Ingverivann detoksifitseerib keha ja noorendab keha
Iidne meditsiin, eriti Indiast meieni jõudnud Ayurveda õpetus, peab ingverijuurt imeliseks vahendiks mitte ainult tervendavate jookide ja roogade valmistamisel. Seda hämmastavat taime kasutatakse ka ravivannide jaoks.
Selle raviomadused
Pole juhus, et paljud arstiteadlased peavad seda taime üheks kõige imelisemaks tooteks. Ingver on rikas paljude vitamiinide ja väärtuslike aminohapete, eeterlike õlide ja mineraalainete poolest. See sisaldab oleiin-, nikotiin-, kaprüül- ja linoolhapet.
Ingver sisaldab naha jaoks kõige väärtuslikumaid mikro- ja makroelemente. Nende hulgas on magneesium, kaalium, vask, mangaan, räni. Samuti germaaniumi, fosforit, kroomi, k altsiumi ja rauda. See määrab ingverijuure antioksüdantsed, noorendavad omadused. Selle mõju nahale on lihts alt hämmastav.
Vanni ettevalmistamine
Valmista 100 g ingverijuurt, loputa hoolik alt, et nahk sellelt maha ei kooruks - sisaldab palju kasulikke aineid. Haki või riivi juur peeneks ja vala sinna siis umbes 1 liiter keeva vett. Laske sellel segul 15 minutit madalal kuumusel podiseda. Valage valmis puljong läbi marli või peene sõela ja lisage täidetud vannile.
Võid kasutada ka ingveripulbrit. Selleks pruulige samal viisil 2,5 supilusikatäit pulbrit. Vanni temperatuur 37-40°C. Selle mõju veelgi kasulikumaks muutmiseks on soovitatav lisada supilusikatäis mesilasmett, 5-6 tilka mis tahes eeterlikku õli - apelsini, sidruni, vanilli, melissi või sandlipuu. Kõik need on suurepäraselt ühendatud ingveri juurega. Vann on valmis, võite selle võtta. Seda ei tohiks teha kauem kui 20 minutit. Pärast seda pole vaja loputada – las ingver jätkab oma ravitoimet. Lihts alt mässige end pooleks tunniks froteelina sisse või pange hommikumantel selga ja soojendage end teki all.
Kasulik, veelgi kasulikum
Ingverijuure keeduvannil on vaieldamatu kasu. See eemaldab toksiine, parandab vereringet, leevendab turseid, artroosi korral leevendab liigesevalu. Pole juhus, et seda vürtsi idas nii austatakse. Ingveriga vann leevendab stressi, aitab külmetushaiguste korral, leevendab väsimust ja lihts alt parandab tuju.
Selle tervendava toime tugevdamiseks aitab pärast vanni juua teed koos ingveri teega. Tee eelnev alt valmis – selleks pane termosesse teelusikatäis riivitud juuri ja vala peale keev vesi. Vannis käimise ajal tee tõmbab. Saate lisada mett või suhkrut otse tassi teele.
Iseenesest parandab see tee ka ainevahetust ja aitab kaalust alla võtta.
Märkus
Kui sul on liiga kuiv nahk – lisa vanni 1 liiter piima. Tundliku naha puhul on hea lisada kliisid – umbes 3 supilusikatäit.
Tagasi eelmisele lehele