Gripi ja SARSi ennetamine – kuidas end viiruse eest kaitsta?

Sisukord:

Gripi ja SARSi ennetamine – kuidas end viiruse eest kaitsta?
Gripi ja SARSi ennetamine – kuidas end viiruse eest kaitsta?
Anonim

Gripi ja SARSi ennetamine

Gripi ennetamine
Gripi ennetamine

Gripi ja ARVI ennetamine on meetmete kogum, mille eesmärk on vältida inimkeha nakatumist haigust põhjustavate viirustega. Ennetavad kaitsemeetodid jagunevad spetsiifilisteks ja mittespetsiifilisteks.

Gripi ja ARVI spetsiifiline ennetamine on iga-aastane vaktsiini tutvustamine elanikkonnale. Kuna viirused kipuvad mosaiikima, kohandatakse vaktsiini igal aastal. WHO andmetel vähenes gripiepideemiate intensiivsus kogu maailmas just tänu massilisele vaktsineerimisele. Kaasaegne vaktsiin suudab kaitsta gripi eest umbes 80% nii täiskasvanud elanikkonnast kui ka lastest.

Gripi ja SARS-i mittespetsiifiline ennetamine on üldmeetmete kogum, sealhulgas: ruumi õhutamine, õige toitumine, maskide kasutamine, käte pesemine, gripiviirust mõjutavate ravimite võtmine jne.

Gripi ja SARSi spetsiifiline ennetamine

Vaktsineerimist peetakse gripivastases võitluses tõhusaks ainult siis, kui sellest möödub 50% riigi elanikkonnast või rohkem. Praegu on Venemaa Föderatsioonis registreeritud üle 20 erineva 4 põlvkonna vaktsiini.

Iga vaktsiin on valmistatud nendest viiruse tüvedest, mis on tuleval aastal epideemiate ajal asjakohased.

Gripivaktsiinide klassifikatsioon on järgmine:

  • Esimese põlvkonna vaktsiinid võivad olla elus- või inaktiveeritud. Gripi elusvaktsiini näide on Ultravac, selle kasutamine tänapäevases meditsiinipraktikas on piiratud. Esimese põlvkonna inaktiveeritud mitteelusvaktsiin on Grippovac. Elusvaktsiinid pihustatakse inimese ninaõõnde ja need moodustavad pikaajalise immuunsuse. Nende oluline puudus on aga see, et nad põhjustavad suure protsendi kõrv altoimetest.
  • Teise põlvkonna vaktsiine esindavad nn jagatud vaktsiinid. Need sisaldavad hävitatud viiruse osakesi koos selle pinna ja sisemiste valkudega. Need on sellised vaktsiinid nagu: Fluarix, Vaksigripp, Begrivak, Fluvaxin. Nende vaktsiinidega on ka suur kõrv altoimete tõenäosus.
  • Kolmanda põlvkonna vaktsiinid sisaldavad ainult kõrgelt puhastatud viiruse pinnavalke. Need vastavad tänapäevastele meditsiininõuetele seoses elanikkonna vaktsineerimise ohutusega. Sellised vaktsiinid on näiteks Influvac ja Agrippal S1.
  • Neljanda põlvkonna vaktsiinid sisaldavad lisaks kõrgelt puhastatud pinnavalkudele polüoksidooniumi. Need on sellised vaktsiinid nagu: Grippol ja Grippol plus. Nad mitte ainult ei kaitse gripi eest, vaid aitavad ka nende osaks oleva immunomodulaatori tõttu suurendada keha immuunjõude. Seda vaktsiini taluvad hästi mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed.

Kolmanda ja neljanda põlvkonna gripivaktsiine peetakse kõige tõhusamateks ja ohutumateks. Need praktiliselt ei põhjusta kõrv altoimeid, kuid nende puudust peetakse elusvaktsiinidest vähem tõhusaks. Samuti ei saa vaktsiin garanteerida, et inimene grippi ei haigestu. See kaitseb ainult viiruse tüvede eest, mis on eelseisva epideemia ajal kõige levinumad.

Lisaks võimaldab vaktsiini kasutuselevõtt:

  • Vähendage grippi haigestumist;
  • Vähendage infektsiooni esinemise korral kõrv altoimete arvu ja raskust;
  • Kiirustage paranemist, kergendage haiguse kulgu;
  • Vähendage gripisurmade arvu.

On tõestatud, et gripi ja SARSi massispetsiifiline ennetus mõjutab positiivselt elukvaliteeti, aitab kaasa elanikkonna immuunkihi tekkele konkreetses piirkonnas.

Vaktsiini vajavad eriti järgmised sotsiaalsed rühmad:

  • Eakad;
  • Eelkooliealised ja kooliealised lapsed;
  • Haridus-, meditsiini-, kaubandus- ja muud töötajad;
  • Rasedad naised;
  • Immuunpuudulikkusega, krooniliselt haige.

Kaasaegsed vaktsiinid ei põhjusta reeglina kõrv altoimeid, kuigi süstekohas võib esineda valulikkust, selle nahapiirkonna hüpereemiat, palavikku, nohu, nõrkust, allergilisi reaktsioone.

Vaktsineerimisest hoidumine on kohustuslik järgmistele kodanike kategooriatele:

  • Inimesed gripi või SARSi ägedas staadiumis;
  • Inimesed, kes on põdenud grippi (mitte varem kui 3 kuud pärast nakatumist);
  • Alla kuue kuu vanused lapsed;
  • Inimesed, kellel on individuaalne talumatus vaktsiini komponentide suhtes;
  • Inimesed, kellel on palavik üle 37°C, olenemata põhjusest;
  • Verehaigustega inimesed.

Gripi ja SARSi mittespetsiifiline ennetamine

tervislik eluviis
tervislik eluviis

Gripi ja SARS-i mittespetsiifilise ennetamise eesmärk on suurendada organismi vastupanuvõimet viirustele ja takistada nende sattumist organismi.

Järgmised on praktilised juhised, mida järgida, et kaitsta end nakkuse eest:

  • Optimaalsete õhutemperatuuri ja -niiskuse parameetrite säilitamine ruumides, kus on palju inimesi.
  • Ruumide regulaarne ventilatsioon.
  • Õueskäigud.
  • Täisväärtuslik toitumine. Toit peaks tagama vajalikus koguses valke, rasvu, süsivesikuid ja vitamiine.
  • Piisav joogirežiim võimaldab täiendada keha vedelikuvarusid ja niisutada limaskesti. On tõestatud, et viirustel on palju lihtsam tungida ülemiste hingamisteede epiteelirakkudesse, kui need on kuivad ja neil on mikropraod.
  • Füüsiline tegevus, mis hõlmab igapäevast treeningut.
  • Täielik puhkus. Esiteks on see tervislik uni. Immuunsüsteemi toimimise säilitamiseks peaksite magama vähem alt 8 tundi päevas.
  • Ruumi puhtuse säilitamine, igapäevane märgpuhastus minimaalse kodukeemia kasutamisega.
  • Mask-režiimi juurutamine gripi- ja külmetusepideemiate ajal. Maski ei tohi pärast näole kinnitamist kätega puudutada. Selle taaskasutamine ei ole lubatud.
  • Rahvarohkete kohtade vältimine.
  • Põhjalik kätepesu pärast avalike kohtade külastamist. Kuni selle hetkeni ei tohi te oma nägu, huuli ega nina puudutada.
  • Hügieeni osas tuleks tähelepanu pöörata mitte ainult kätele, vaid ka ninakäikudele. Nina tualettruum tuleb läbi viia pärast iga avalikku kohta külastamist. Selleks sobivad spetsiaalsed mereveel põhinevad lahused ja pihustid, aga ka tavaline soolalahus. Lisaks sellele protseduurile võite kuristada sooda ja soola lahusega.
  • Hoidke rääkimise ajal inimesest, kellega räägite, vähem alt ühe meetri kaugusel.
  • Meditsiiniasutuste ruumides, klassiruumides, lasteaiarühmades, ülikoolides on soovitatav kasutada ultraviolettlampe.

Gripi ja SARSi mittespetsiifilise ennetamise reeglid kehtivad mitte ainult tervetele inimestele, vaid ka juba haigetele inimestele.

Nad peaksid järgima järgmisi juhiseid:

  • Peaksite järgima voodirežiimi, keelduma avalike kohtade külastamisest. Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on oluline kutsuda arst koju.
  • Hoidke tervetest inimestest võimalikult kaugele ja kasutage sundkontakti ajal maski.
  • Patsient peab olema eraldi ruumis, mis nõuab regulaarset märgpuhastust ja ventilatsiooni.
  • Köhimise ja aevastamise ajal tuleks katta suu individuaalse taskurätikuga, et vältida viiruse levikut pikkade vahemaade taha.
  • Ühekordselt kasutatavaid maxi ei tohi kasutada kauem kui 2 tundi ja pärast seda tuleb need utiliseerida.
  • Pärast iga kokkupuudet hingamisteede eritistega tuleb käsi töödelda antiseptilise geeliga või pesta põhjalikult seebi ja veega.
  • Kõiki haigega kokku puutuvaid inimesi tuleb jälgida ühe nädala jooksul.

Erilist tähelepanu väärivad erinevad immunostimulaatorid ja viirusevastased ravimid, mida sageli soovitatakse kasutada organismi immuunjõudude suurendamiseks ja viirusega võitlemiseks. Enne selle või selle ravimi võtmise alustamist tasub meeles pidada, et müügil on tohutul hulgal näivaid preparaate, mille toimet pole teaduslikud uuringud kinnitanud. Sellistel fondidel ei ole ennetavat toimet ja need on loodud ravimifirmade rikastamiseks.

Enne kui lähete apteeki viirusevastast või immunostimuleerivat ainet ostma, peaksite konsulteerima oma arstiga ja selgitama selle võtmise vajadust.

Tänapäeval on erineval määral tõestatud efektiivsusega viirusevastased ravimid: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Gripi ja külmetushaiguste raviks võib kasutada järgmisi tõestatud efektiivsusega ravimeid: Remantadine (Orvirem, Remantadine), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Lisaks on olemas interferoonipreparaadid, mis sisaldavad valke justkui hoiatavad rakke ohu eest ja sunnivad neid aktiivsemaks muutuma. Interferooni ravimid on Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Samuti jääb küsitavaks vajadus võtta gripi ja külmetushaiguste ennetamiseks sünteetilisi vitamiine. Soovitav on, et inimene saaks neid toiduga, kuid kui see pole võimalik, siis tuleks võtta sünteetilisi B-vitamiine, askorbiinhapet, A-vitamiini.

Gripi ja SARS-i ennetamine on tervise säilitamise võti isegi epideemia ajal. Peaasi on läheneda sellele küsimusele kogu vastutustundega ja ärge unustage lihtsaid reegleid, mis võimaldavad teil kaitsta ennast ja lähedasi nakatumise eest.

Soovitan: