Stopp valutab kõndides – mida teha? Kuidas ravida? 15 jalavalu põhjust

Sisukord:

Stopp valutab kõndides – mida teha? Kuidas ravida? 15 jalavalu põhjust
Stopp valutab kõndides – mida teha? Kuidas ravida? 15 jalavalu põhjust
Anonim

Stopp valutab kõndides – kuidas ravida?

Jalg valutab kõndides
Jalg valutab kõndides

Jalg lõpetab inimese alajäseme. Seda esindavad metatarsus, tarsus ja sõrmed. Jalg jaguneb kannaks, jalalabaks, tallaks, kaareks ja seljaks.

Jalavalu kaasneb erinevate haigustega, mistõttu ei tohiks seda taluda. See võib olla äge ja krooniline. Viimasel juhul kummitab ebamugavus inimest pikka aega. Iga jalaosa võib haiget teha. Mõnikord kaasnevad valuga sellised sümptomid nagu turse, tuimus, põletustunne, lööbed jne.

Jalavalu võib viidata jala enda patoloogiale, alajäsemete haigustele ja isegi üldistele organismi häiretele. Valu kõrvaldamiseks peate välja selgitama selle põhjused ja alles seejärel alustama ravi.

Dr Demchenko – plantaarne fastsiit. Mis see on? Kuidas ravida?

Millised haigused põhjustavad jalavalu?

Jalahaigusi on päris palju, räägime 15 levinuimast.

Osteoporoos kui jalavalu põhjus

Osteoporoosi korral tunneb inimene muret valu pärast, mis võib tekkida nii liikumisel kui ka puhkeolekus. Valu tugevneb maksimaalselt, kui vajutate kohale, kus luud asuvad.

Osteoporoos areneb tänu sellele, et luukude kaotab fosforit ja k altsiumi. Provotseerivad tegurid on:

  • Ebatäpsused toitumises, kui inimese menüü ei rahulda tema keha k altsiumi ja mineraalainete vajadusi.
  • Koormused jalale, mis on tema jaoks talumatud.
  • Keha vananemine.
  • Rasvumine.
  • Elustiiliharjumustest või erinevatest haigustest tingitud passiivsus.
  • Lapse kandmise periood. Sel juhul võtab loode puuduvad mikroelemendid ema luukoest.
  • Endokriinsüsteemi haigused.

Osteoporoosi tuvastamiseks on vajalik röntgen- või CT-skaneerimine.

Ravi põhineb k altsiumi ja D-vitamiini toidulisandite võtmisel. K altsiumi peavad tarbima naised, kes kannavad last. See kehtib eriti kolmanda trimestri kohta.

Kui osteoporoosi põhjus taandub endokriinsetele haigustele, siis määratakse patsiendile hormonaalsed ravimid.

Veenilaiendid

Flebeurüsm
Flebeurüsm

Alajäsemete veenilaiendite korral on need üle venitatud ja deformeerunud. Kui haigus on alles hakanud arenema, häirib patsienti kerge jala- ja säärevalu, samuti raskustunne nendes. Õhtuti täheldatakse jalgade turset.

Patoloogia edenedes hakkavad naha kaudu tekkima veenid. Dermis ise kannatab toitumise puudumise tõttu, see muutub tumedaks. Sel perioodil on võimalik troofiliste haavandite teke.

Järgmised tegurid võivad haigust esile kutsuda:

  • Veenide kaasasündinud väärarengud.
  • Südamepuudulikkus.
  • Rasvumine.
  • Pikka aega istudes või lamades.

Kui haigus on alles hakanud arenema, siis on vaja kasutada terapeutilisi kreeme ja salve, mis on suunatud jalgade valu kõrvaldamisele. Kandke kindlasti kompressioonsukki. Kui haigus debüteeris kaua aega tagasi, siis ilma kirurgilise sekkumiseta ei saa seda teha.

Oblitereeriv endarteriit

Hävitav endarteriit
Hävitav endarteriit

Oblitereeriv endarteriit on lai alt levinud. Sellega kaasneb valu jalgades ja muud häired. Mehed kannatavad patoloogia all sagedamini kui naised. Eksperdid peavad suitsetamist haiguse tekke peamiseks riskiteguriks.

Patoloogia areneb aja jooksul, selle debüüdi keskmine vanus on 30-40 aastat.

Lisaks jalavalule kogevad inimesel järgmised sümptomid:

  • Jalade tuimus.
  • Alajäsemete ülitundlikkus külma mõjude suhtes. Jalgade alajahtumisest tingitud valu muutub põletavaks.
  • Haavandite ilmnemine nahal, mille teke on tingitud vereringehäiretest.
  • Lanksus ja lihasnõrkus.

Kui te haiguse sümptomeid ignoreerite, põhjustab alajäsemete verevarustuse rikkumine jalagangreeni.

Endarteriidi varajase diagnoosimisega on võimalik selle teket peatada, võttes ravimeid ning kasutades ravikreeme ja -salve. Tulevikus määratakse patsiendile mikrokirurgilised operatsioonid, mille eesmärk on verevoolu taastamine. Kui patsiendil tekib gangreen, on vajalik jalg amputeerida.

Diabeetiline jalg

diabeetiline jalg
diabeetiline jalg

Diabeetiline jalg on üks sagedasemaid diabeedi tüsistusi. Diabeediga kaasneb veresuhkru taseme tõus, kuna insuliin kaotab oma aktiivsuse ega suuda täita organismis suhkru ärakasutamise funktsioone. Ainevahetusprotsessid kehas on häiritud, veresoontele hakkavad ladestuma kolesterooli naastud, ateroskleroos areneb kiiresti. Sellised rikkumised põhjustavad neerude ja südame talitlushäireid. Kannatavad sammastesse tungivad kapillaarid ja silma võrkkesta.

Areneva diabeetilise jala korral hakkab inimesel alajäsemete valulikkus, tursed intensiivistuvad, lonkamine liitub. Nahk muutub ebatervislikuks, sellele tekivad troofilised haavandid. Jalad lähevad tuimaks, kaotavad endise jõu.

Tõsiste tüsistuste tekke vältimiseks on vaja pidev alt kontrollida veresuhkru taset, võtta ravimeid, mis on suunatud selle põletamisele.

Kui patoloogia tüsistus on juba ilmnenud, võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Plantaarne fastsiit, kanna kannus

plantaarne fastsiit
plantaarne fastsiit

Talla faatsia on esindatud sidekoeplaadiga. See pärineb luust, ulatub kogu talla pikkuses ja lõpeb pöialuu peas. See on vajalik selleks, et jalg saaks hakkama koormustega, mis talle asetatakse.

Kui need koormused on liiga intensiivsed, võib plaat oluliselt venitada, vigastada ja põletikuliseks muutuda. Seda põletikku nimetatakse fastsiidiks. Valu jalas näitab selle algust.

Haiguse arengut võivad esile kutsuda järgmised tegurid:

  • Liigne stress jalale, mis on seotud raske tööga. Sageli tabab fastsiit inimesi, kes oma elukutse olemuse tõttu viibivad pikka aega seisvas asendis.
  • Rasvumine. Fastsia on kõndides vigastatud, kuna muljetavaldav keharaskus surub seda ül alt.
  • Lamedad jalad.

Kui inimene põeb kaasasündinud sidekoe patoloogiaid, võib see esile kutsuda ka fastsiidi teket. Valu on lokaliseeritud jala küljel. See ilmneb hommikul või pärast pikki jalutuskäike. Inimene hakkab lonkama.

Patoloogia edenedes sidekirme luustub kohas, kus see kinnitub kanna külge. Valu muutub intensiivseks, torkivaks. Isegi kannale astumine pole alati võimalik.

Fastsiidi ravi koosneb järgmistest etappidest:

  • Maksimaalne mahalaadimise peatamine. On vaja keelduda raskete harjutuste tegemisest, alates pikast kõndimisest ja jooksmisest.
  • Põletikulise reaktsiooni intensiivsuse vähendamisele aitab kaasa massaaž jää või jaheda rätikuga.
  • Kui fastsiidi põhjuseks on lampjalgsus, näidatakse patsiendil ortopeedilisi jalanõusid.
  • Arst määrab patsiendile paikse ravi.

Röntgenülesvõttega saab tuvastada kannuse. Kui haigus on just hakanud arenema, saab seda konservatiivsete meetoditega kõrvaldada. Kui haigus progresseerub oluliselt, on vaja kirurgi abi.

Metatarsaalpea bursiit

Metatarsaalpea bursiit
Metatarsaalpea bursiit

Liigesed on vahelüli sõrmede falange ja pöialuude peade vahel. Nende kõrval on liigesekotid, mida nimetatakse bursadeks. Kui inimene on terve, siis on bursad ümbritsetud rasvakihiga. Vananedes muutub keha õhemaks. Kõndimise ajal kogevad bursad märkimisväärset stressi. See toob kaasa valu jalas. Nahk sõrmede falange piirkonnas võib muutuda punaseks. Valu tugevneb kahjustatud alale vajutades.

Bursiit diagnoositakse röntgenipildiga. Ravi taandub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmisele ja harjutusravi läbiviimisele. Rasketel juhtudel määratakse patsiendile hormonaalsed ravimid. Kui patoloogia muutub krooniliseks ja sageli süveneb, suunatakse patsient operatsioonile.

Lamedad jalad

lamedad jalad
lamedad jalad

Jalavalu on alati lamedate jalgadega inimeste kaaslane. Sellisel juhul deformeerub jala normaalne kuju, selle sisemine kaar on tasandatud. Selle tulemusena toetub inimene kõndides kogu jala pinnale. Liigeste kuju muutub, luude asukoht üksteise suhtes, mis toob kaasa valulikud aistingud. Suurendab valu veresoonte ja närvilõpmete kokkusurumisel lameda jalavõlviga.

Põhjused, mis võivad selle rikkumise esile kutsuda:

  • Jala sidemete kaasasündinud väärarengud. Sellistel inimestel venivad sidemed kiiremini, mis viib nende deformatsioonini.
  • Rahhiit kannatas juba varases eas.
  • Erinevad jalgade pikkused kaasasündinud luustiku anomaaliate tõttu.
  • Liigne koormus jalale seisvas asendis. Näiteks kannatavad tõstjad sageli lampjalgsuse all.
  • Ortopeedilistele standarditele mittevastavate kingade kandmine.
  • Jalalaba vigastused, selle luustruktuuride murrud.

Kui lampjalgsus on just hakanud arenema, siis inimese jalad väsivad kiiresti, kuid valu ei teki. Patoloogia edenedes ühinevad valud, mis suurendavad pidev alt nende intensiivsust ja võivad muuta patsiendi lonkama.

Patoloogia tuvastamiseks on ette nähtud röntgenikiirgus ja plantograafia.

Terapeutilised sekkumised, mille eesmärk on kõrvaldada lampjalgsus:

  • Treeningteraapia komplekside sooritamine. Koostatud nad peavad olema ortopeed. Harjutuste sooritamine võimaldab tugevdada jala lihaselist võlvi, mis aitab kaasa selle kuju normaliseerumisele.
  • Õigete ortopeediliste jalanõude kasutamine.
  • Kõnnid kiviklibudel, jahedatel pindadel. Peate oma jalgu kõvaks tegema sujuv alt, ilma äärmuslikkuseta.
  • Ortopeediliste sisetaldade kasutamine.
  • Sümptomite leevendamiseks kandke valuvaigistavaid salve ja kreeme.

Ligamentiit

Ligamentiit
Ligamentiit

Haigusega kaasnevad valulikud aistingud jalas. Neid saab lokaliseerida selle erinevates osades, mis sõltub suuresti põletikulise protsessi koondumise kohast. Valu süveneb füüsilise aktiivsusega.

Ligamentiidi võivad vallandada järgmised tegurid:

  • Talla korduv mikrotrauma, mis viib põletiku tekkeni. Selle kõrvaldamiseks peate kasutama MSPVA-sid või võtma kasutusele hormonaalsed ravimid.
  • Varasemad infektsioonid, nagu brutselloos. Sellisel juhul on patsiendile näidustatud antibiootikumravi.

Diagnoosi selgitamiseks peate läbima jala röntgen- ja ultraheliuuringu.

Ligamentoos

Ligamentoos
Ligamentoos

Ligamentoosi korral muutuvad labajala sidemed põletikuliseks. Mõjutatud võib olla kas üks jalg või mõlemad.

Liigne füüsiline aktiivsus, vereringehäired sidemetes, jala mikrotraumad, mida inimene regulaarselt saab, võivad provotseerida patoloogia arengut. Normaalne sidekoe asendub kõhrekoega, mis seejärel luustub. Näiteks kanna kannus on ka ligamentoos.

Selle patoloogiaga on valu intensiivne, tekib kõndimisel.

Diagnoosi selgitamiseks saadetakse patsient ultraheli- ja röntgenuuringule.

Ligamentoosist vabanemiseks näidatakse järgmisi tegevusi:

  • Mõjutatud jäsemele tuleb tagada puhkus. Ravi kestel keelduvad nad füüsilisi harjutusi tegemast, ei seisa kaua.
  • Valu vähendamiseks kantakse valuvaigistava toimega paikseid salve ja kreeme.
  • Jalade kahjustatud pinnale kantakse surveside.
  • Kindlasti tuleb läbi viia harjutusravi kompleksid, külastada massööri kabinetti, läbida füsioteraapiat.

Jalavigastused

Jalavigastus
Jalavigastus

Jalavalu on sageli vigastuse tagajärg.

See võib olla kahjustus, näiteks:

  • Kõige tavalisem vigastus, mida iga inimene on kogenud, on verevalumid. Löögi korral on jalas tuim valu, naha alla tekib sinikas. Nihestuse või tõsisema vigastuse võimaluse välistamiseks tuleb teha röntgen. Valu vähendamiseks peate kahjustatud alale külma määrima. Kolm päeva hiljem asendatakse külm termiliste protseduuridega. Verevalumi kohale kantakse joodvõrk, alkoholikompressid.
  • Aktiivsete liigutuste ajal võib inimene saada nikastuse. Valu vigastuse ajal on intensiivne, naha alla moodustub hematoom, kudede turse suureneb. Inimene kannatab jala piiratud liikuvuse all. Kahjustatud alale kantakse side, jalg on immobiliseeritud. Valu intensiivsuse vähendamiseks määratakse MSPVA-de rühma ravimid.
  • Hüppeliigese, taluluu nihestus, tarsuse luude subluksatsioon põhjustab tugevat valu jalas. Inimesel tekib turse, naha alla tekib hematoom, jalga on peaaegu võimatu liigutada. Diagnoosi selgitamiseks peate läbi viima röntgeni. Ravi taandub luu vähendamisele, protseduur viiakse läbi anesteesia all. Rasketel juhtudel on näidustatud üldanesteesia.
  • Sidemed võivad puruneda, kui jalg on tugeva löögi all. Rebenemise hetkel tunneb inimene ägedat valu, peaaegu kohe, vigastuskohas tekivad tursed ja hematoom. Ravi sarnaneb nikastuste raviga, kuid taastumisprotsess on pikem.
  • Luu murdmisel on valu väga tugev, kahjustuskohas tekib koheselt turse, tekib verejooks või sisemine hemorraagia. Kui luumurd on väike, võivad selle sümptomid sarnaneda verevalumite või nikastuste kliinikuga. Diagnoosi selgitamiseks on vaja röntgenpilti. Kui luufragmendid on üksteise suhtes nihkunud, tuleb need ühendada. Protseduur viiakse läbi anesteesia all. Kui luumurruga ei kaasne nihkumist, siis jalg kinnitatakse kipslahasega.

Ristsuunaline lamejalg

Põiksuunaline lamejalg
Põiksuunaline lamejalg

Ristsuunaline lampjalgsus tekib inimesel kasvades. Valu on sel juhul lokaliseeritud jalalaba keskosas ja selle kaare piirkonnas ning ulatub ka sõrmede padjanditeni, mis asuvad nende aluses.

Kui inimese jalg on terve, siis langeb põhikoormus esimesele pöialuule. 2. ja 3. pöialuud kogevad mõõdukat koormust, samas kui 4. ja 5. luud sellega praktiliselt kokku ei puutu. Kui inimesel tekivad põikisuunalised lamedad jalad, saavad maksimaalset koormust 2. ja 3. pöialuu.

Areneva häire sümptomid:

  • Valu, mis patoloogia arengu algfaasis koondub suurde varbasse ja seejärel levib kogu jalalabale.
  • Valu kõndimisel, mis süveneb, kui inimene kannab valesid jalanõusid.
  • Pöial kaldub küljele nii, et jalg näib olevat lapik.
  • Sõrmede all olevaid padjandeid kattev nahk pakseneb ja pakseneb.

Diagnoosi selgitamiseks saadetakse patsient röntgenuuringule. Väiksemaid rikkumisi saab parandada ortopeediliste jalatsite kandmise, harjutusravi ja massaažikursuste läbiviimisega. Füsioterapeutilised ravimeetodid ning kreemide ja salvide kasutamine võimaldavad valu leevendada. Kui lampjalgsus on tugev alt väljendunud, määratakse patsiendile operatsioon.

Osteomüeliit ja kuriteod

Osteomüeliit ja panaritium
Osteomüeliit ja panaritium

Panaritiumitega kaasnevad alati valulikud aistingud jalas. Sellisel juhul on kahjustatud patogeense taimestiku varbad. Need tungivad väikeste haavade kaudu sügavale kudedesse.

Tõmblused valud, turse põletiku piirkonnas, naha punetus. Olemasolevast haavast paistavad silma mädased massid. Kui haigus on just hakanud arenema, piisab kahjustatud piirkonna ravimisest Vishnevski salvi, ihtiooli salvi või muude kohalike antibakteriaalsete ravimitega. Kui mädanemisega toime ei tule, siis on vaja kirurgi abi.

Osteomüeliidiga kaasneb jalalaba moodustavate luude mädanemine. Nakkus satub neisse vereringega või väliskeskkonnast nahakahjustuse kaudu. Järk-järgult suureneb valu jalaluudes, kehatemperatuur tõuseb, inimese heaolu üldine halvenemine. Kui patsiendil diagnoositakse osteomüeliit, paigutatakse ta haiglasse. Haiglas määratakse patsiendile antibakteriaalsed ravimid, kui need ei anna soovitud toimet, siis tehakse operatsioon.

Mõnikord võib varbavalu põhjustada sissekasvanud varbaküüs. Plaat hakkab valesti kasvama, kui see on varem vigastatud. Patsient kaebab tugevat valu. Küünteplaadi välimus on muutunud. Olukorda saab parandada ainult kirurgi abiga. Küüs eemaldatakse täielikult. Operatsiooni võib teha kohaliku või üldnarkoosis.

Podagra

Podagra
Podagra

Podagra tekib seetõttu, et organismi ainevahetus on häiritud, mis viib liigse kusihappe kogunemiseni.

Patoloogiat võivad esile kutsuda järgmised tegurid:

  • Vead menüüs suure koguse punase liha ja rupsi kasutamisega.
  • Alkoholi kuritarvitamine, kofeiini sisaldavad joogid.
  • Suitsetamine.
  • Neerude töö häired.

Podagra artriidi rünnakuga kaasnevad järgmised sümptomid:

  • Liigesevalud, mis on koondunud suure varba piirkonda.
  • Valu on väga intensiivne, seda süvendab isegi väike puudutus kahjustatud piirkonda.
  • Rünnak võib debüteerida igal kellaajal, kuid enamasti areneb see öösel.
  • Jalg paisub, läheb puudutamisel kuumaks.
  • Rünnak kestab nädala.
  • Kui podagra muutub krooniliseks, hakkavad haige liigese kõrvale ladestuma kusihappesoolad. Nad näevad välja nagu väljakasvud ja neid nimetatakse tophiks.

Ravi taandub põletikuvastaste ravimite võtmisele ja dieedile.

Reumatoidartriit

Reumatoidartriit
Reumatoidartriit

Sellel patoloogial on autoimmuunne iseloom. Selle haiguse all kannatavad väikesed liigesed.

Kuigi reumatoidartriidi tekke täpseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, nimetavad teadlased selle esinemist soodustavaid tegureid:

  • Liigne stress kehale.
  • Emotsionaalne murrang.
  • Viirusliku ja bakteriaalse iseloomuga infektsioonid.

Haiguse sümptomid on järgmised:

  • Inimene väsib kiiresti.
  • Hommikutundidel, kohe pärast ärkamist, kogeb ta sõrmede ja varvaste liigeste jäikust.
  • Valu intensiivistub staatilise koormuse korral.
  • Haiguse ägenemise perioodidel on patsiendi heaolu häiritud. Ta kogeb üldist nõrkust ja halba enesetunnet, ei suuda endist tööd teha, keeldub söömast.

Samas ei ole jalgade ja käte väikeste liigeste kahjustused reumatoidartriidi kõige kohutavamad nähtused. Inimene võib surra selle tõttu, et tema keha on kurnatud, või neerupuudulikkusesse.

Haiguse avastamiseks peate läbima mitmeid uuringuid, sealhulgas vereloovutust ja röntgenuuringuid.

Ravi tehakse põletikuvastaste ravimite ja antibiootikumidega, dieedi ja füsioteraapiaga.

Reuma

Reuma
Reuma

Reuma on autoimmuunse päritoluga. Streptokokkide põhjustatud infektsioonid võivad haigust esile kutsuda. Keha hakkab aktiivselt võitlema patogeenidega, tekitades nende vastu antikehi. Need on aga kahjulikud mitte ainult bakteritele, vaid ka organismi enda kudedele. Reuma mõjutab liigeseid ja südameklappe.

Jalg valutab reuma korral harva. Pahkluu kannatab ainult siis, kui infektsioon on raske.

Reumaatilise valu tunnused:

  • Jalapalli valu on lokaalne.
  • Lisaks valule esinevad põletikunähud: kudede turse, lokaalne kehatemperatuuri tõus.
  • Valud on intensiivsed, kuid lühiajalised.

Reuma on ohtlik mitte ainult liigeste, vaid ka südameklappide kahjustusega.

Haiguse tuvastamiseks peate võtma ühendust reumatoloogiga. Ravi piirdub põletikuvastaste ja antibakteriaalsete ravimite võtmisega.

Soovitan: