Kuiv nahk – mida teha? Kuiva naha ravi põhimõtted

Sisukord:

Kuiv nahk – mida teha? Kuiva naha ravi põhimõtted
Kuiv nahk – mida teha? Kuiva naha ravi põhimõtted
Anonim

Kuiv nahk: mida see tähendab ja mida teha?

Kuiva naha tüübid
Kuiva naha tüübid

Kseroos ehk kseroderma on seisund, mille puhul nahk on väga kuiv ja hävinud. Selle rikkumise põhjus seisneb rasunäärmete töös esinevates vigades. Nad toodavad liiga vähe või üldse mitte rasva. Epidermise niiskuse säilitamine on vajalik.

Ohutegurite hulka kuuluvad ka siseorganite haigused, elamine ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades, töö ohtlikes tööstusharudes.

Mida tähendab kuiv nahk?

Kuiv nahk (kseroderma) on sümptom, et epidermis ei saa piisav alt niiskust. Epidermis on naha välimine kiht, mida esindavad sarvjas soomused. Epidermises pole elusrakke. See sisaldab vähe vett, umbes 20%. Kui see niiskustase langeb, hakkab epidermise all asuv nahakiht seda intensiivselt aurustuma. Selle tulemusena on ainevahetus häiritud, nahk muutub tuhmiks ja haavatavaks. Sellise nõrga kihi kaudu tungivad patogeensed mikroorganismid vab alt sisse. Need võivad põhjustada erinevaid haigusi.

Kuiva naha tüübid

Kuiv nahk võib olla kahte tüüpi:

  1. Kõrgenenud toonusega nahk. Sellise pärisnaha elastsus ei katke. Kui inimene tema eest korralikult hoolitseb, ei teki temasse enneaegseid kortse. Hoolduse puudumisel langeb dermise toon kiiresti. Selline nahk on tüüpiline noortele.
  2. Madala tooniga nahk. See dermis on kuiv ja õhuke ning kortsudele kalduv. Tema eest hoolitsemine on keeruline, teda on raske kosmeetika abil taastada. Enneaegse vananemise vastu võitlemiseks peab inimene kasutama erinevaid meetodeid, kuna standardsed kosmeetikakomplektid ei võimalda probleemiga toime tulla.

Oma nahatüübi määramine pole keeruline. Pigistage see lihts alt kahe sõrme vahele ja vabastage. Kui kortsud siluvad aeglaselt, on see üle kuivanud ega ole piisav alt niisutatud.

Kuiva naha põhjused

Et nahk ei kuivaks, on sellel vee-lipiidkiht, mis katab selle rakke. Vesi-rasvakile kaitseb ka pärisnahka niiskuse kadumise eest.

Selle põhifunktsioonid:

  • Säilitage naha elastsus.
  • Päris patogeense taimestiku kasvu.
  • Normaalse pH taseme säilitamine.
  • Mürkide eemaldamine kehast.

Kui dermis kaotab lipiidid ja niiskuse, kaotab see kaitse ja muutub välistegurite suhtes haavatavaks, st kuivab.

Välised (eksogeensed) põhjused

Väline
Väline

Põhjused, mis põhjustavad naha liigset kuivamist:

  • Keskkonnategurid: ultraviolettkiirgus, tuul, pakane, kuum õhk, õhus sisalduvad kahjulikud heitmed jne. Need tegurid võivad isegi täiesti tervetel inimestel põhjustada naha kuivamist.
  • Kosmeetikavahendite väärkasutamine või ebaõige nahahooldus: vedelseepide, geelide liigne kasutamine, kuuma veega pesemine jne.
  • Ebapiisav alt puhkeaega, ületöötamine, liiga raske töö jne.
  • Puudutage kodukeemiaga ilma kaitsevahendeid kasutamata. Paljud tootjad märgivad pakendile, et nende toodetega suhtlemisel tuleb kanda kindaid. Sageli aga ignoreeritakse neid nõuandeid lihts alt. Selle tulemusena hävitab agressiivne keemia naha. Pärisnahk muutub kuivaks ja pingul ning sellele tekivad kahjustused.
  • Sage koorimine. Liiga palju koorimist võib muuta naha kuivaks ja õhukeseks.
  • Suitsetamine, alkoholi joomine. Need halvad harjumused mõjutavad negatiivselt pärisnaha seisundit. Nad kuivatavad seda, muudavad selle värvi ja aitavad kaasa kortsude ilmnemisele. Nahka toitvad anumad kannatavad. See muutub nii õhukeseks, et kapillaarid hakkavad läbi paistma.
  • Kutsetegevuse tunnused. Töö masinaehituse või klaasitootmise alal, kuumades poodides, sööklas mõjutab dermise seisundit negatiivselt. Nahk kaotab niiskuse ja muutub väga kuivaks.
  • Teatud ravimite kasutamine. Kuiv nahk on tavaline patsientidel, kes võtavad retinoide, diureetikume, hormoone, kortikosteroide.

Sisemised (endogeensed) põhjused

Sisemisi põhjuseid, mis võivad põhjustada kseroosi, on palju.

Kõige levinumad neist on:

  • Pärilikud tegurid. Sageli on kuiv nahk geneetika tunnusjoon. Kseroosiga kaasnevad mitmesugused geneetilised haigused, näiteks on see iseloomulik atoopilisele dermatiidile, psoriaasi, ihtüoosile.
  • Vead dieedis. Nahk võib kaotada niiskust tänu sellele, et inimene saab vähem vitamiine, mineraalaineid, valke, rasvu ja lihts alt vedelikku. Vürtsika, soolase ja vürtsika toidu liig menüüs peegeldub negatiivselt dermise seisundile.
  • Hormonaalne tasakaalustamatus. Hormonaalsete hüpete ajal muutub dermis sageli kuivaks. Sarnane probleem kummitab paljusid teismelisi, rasedaid ja menopausi ajal naisi.
  • Neerupuudulikkus Enamikul raskete neeruprobleemidega patsientidel on nahk kuiv. Elundid ei tule oma funktsioonidega toime, kahjulikud ained ei eritu uriiniga, vaid kogunevad kehasse, mürgitades seda. Lisaks kuivale nahale kannatavad patsiendid liigse väsimuse, janu, suukuivuse, iivelduse ja isupuuduse all.
  • Krooniline koliit. Selle häire korral muutub jämesoole limaskesta põletik. Inimene kannatab kõhulahtisuse käes, mis kurnab patsienti, põhjustab kehakaalu langust, nõrkust ja väsimust. Vitamiinid erituvad organismist, nägemine kannatab, beriberi sümptomid tekivad. Sellise rikkumisega ei kuiva mitte ainult nahk, vaid ka limaskestad.
  • Hüpotüreoidism. Seda patoloogiat iseloomustab kilpnäärme talitlushäire. Patsientidel on nahk väga kuiv, juuksed hakkavad välja kukkuma, ilmneb turse. Muud kaebused on järgmised: kõhukinnisus, madal vererõhk ja liigne nõrkus.
  • Diabeet mellitus. Selle haigusega ebaõnnestub enamik ainevahetusprotsesse organismis. Häiritud on süsivesikute, valkude, vee-elektrolüütide ja rasvade tasakaal. Haiguse peamine sümptom on sagedane urineerimine. Keha kaotab vett, inimene tahab kogu aeg juua. Teised haigusnähud on: naha kuivus ja sügelus, suurenenud nõrkus ja väsimus, ähmane nägemine, haavandilised protsessid, mis mõjutavad pehmeid kudesid. Nahadefektid ei kao pikka aega, mis on seotud kehva toitumisega rakutasandil.
  • Düstroofia. Selle haiguse korral kaotavad või kogunevad kuded aineid, mida neis ei tohiks olla. Haige inimese nahk muutub kuivaks ja kahvatuks.
  • A-vitamiini ja PP-vitamiini puudus. Patsiendi nahk muutub kuivaks ja ketendavaks. Selline beriberi esineb vastav alt pityriasis versicolor'i tüübile (välised märgid).
  • Sjögreni tõbi. Sellel haigusel on autoimmuunne iseloom. Mõjutatud on mitmesugused sekretsiooni näärmed. Kuiv nahk on selle häire kliiniline tunnus. Muud haiguse sümptomid on: valgusfoobia, nägemise ähmastumine, kaaries, stomatiit jne.
  • Stress. Emotsionaalse murranguga kaasneb kortisooli taseme tõus veres. See hormoon põhjustab liigses koguses naha kuivust.

Kuiva naha sümptomid

Kuiva naha sümptomid
Kuiva naha sümptomid

Järgmised sümptomid viitavad sellele, et inimesel on kuiv nahk:

  • Naha tihedus. Isegi kerge löögi korral on see vigastatud. Nahk koorub maha ja ketendub.
  • Tuhakas toon - kui inimese nahk on tume, siis ta omandab just sellise tooni. See on tema kuivuse peamine sümptom.
  • Mõrad nahas. Need võivad olla sügavad ja inimesele haiget teha. Ta tunneb ebamugavust veeprotseduuride, liigutuste jms ajal.
  • Nahk sügeleb. See sümptom vähendab oluliselt inimese elukvaliteeti ja põhjustab tugevaid kriimustusi.
  • Käte, säärte, kõhu ja selja naha liigne kuivus. Nendes piirkondades on vähe rasunäärmeid, mistõttu on nendel olev pärisnahk eriti kuiv.
  • Naha enneaegne vananemine. See kaotab elastsuse, sellele tekivad väikesed kortsud. Kõigepe alt kannatab nägu: silmanurgad, nasolaabiaalne kolmnurk, aga ka kael. Kui õigel ajal meetmeid ei võeta, muutuvad kortsud sügavaks, nende arv suureneb.

Nahakuivust provotseerivate haiguste diagnoosimine

Kui inimene märgib naha liigset kuivust, peaks ta konsulteerima arstiga. Arst viib läbi uuringute kompleksi ja määrab niiskuse kadumise põhjuse. Põhiline diagnostikaskeem on järgmine:

  • Anamneesi kogumine, patsiendi kaebuste kuulamine.
  • Vere annetamine biokeemiliseks ja kliiniliseks analüüsiks.
  • Uriin üldanalüüsiks.
  • Vere annetamine hormoonide jaoks.
  • Naha mikroskoopiline uurimine. Selleks pange ta kraapima.
  • Allergiatestide tegemine.
  • Vajadusel immunoloogilised uuringud.
  • Ultraheli (määratakse arsti äranägemisel).

Diagnoosi panemiseks peab arst otsima mitte ainult kuiva nahka, vaid ka muid sümptomeid, mis võivad viidata teatud haigustele. Kui inimene võtab mingeid ravimeid, peaks ta sellest arsti hoiatama. Mõnikord võivad ravimid muuta kliinilist pilti ja eksitada inimest.

Kuiva naha ravipõhimõtted

Kuiva naha ravi põhimõtted
Kuiva naha ravi põhimõtted

Kuiva nahaga kaasneb liigne rasva ja higi eraldumine, niiskuse kadu ja veresoonte häired. Selle tulemusena on inimesel kõik ülalkirjeldatud sümptomid, samuti langeb elukvaliteet. Rikkumiste korral tuleb tegutseda.

Hügieenimeetmed kuiva naha hooldamiseks

  • Liiga kuiva nahaga inimene peaks järgima üldisi soovitusi: jooge piisav alt vett (umbes 1-1,5 liitrit päevas või rohkem), toituge õigesti, loobuge halbadest harjumustest, elage aktiivse elustiiliga, tegelege füüsilisega haridust. Menüü peaks sisaldama köögivilju ja puuvilju. Kui teil on aega päikese käes veeta, peate nahka määrima kaitsvate kreemidega.
  • Hügieenimeetmete ajal on vaja jälgida vee temperatuuri. See ei tohiks olla liiga kuum ega liiga külm.
  • Duši all käimine peaks kestma umbes 10 minutit. Mida kauem on dermis kokkupuutes klooritud veega, seda rohkem niiskust see kaotab.
  • Ärge kasutage pesemiseks seepi ega muid agressiivseid aluselisi tooteid.
  • Kuivatamise ajal ärge hõõruge nahka liiga jämed alt ega venitage seda.
  • Enne meigi pealekandmist tuleb nahka niisutada. Selleks määritakse dermis pool tundi enne jumestuskreemi kasutamist toitvate ühenditega.
  • Elutoas ei tohiks õhk olla liiga kuiv. Selle probleemi lahendamiseks peaksite ostma niisutaja.
  • Tuuluta tuba vähem alt 5 korda päevas.

Ravikosmeetika kuivale näo- ja kätenahale

Meditsiiniline kosmeetika
Meditsiiniline kosmeetika

Põhireeglid kuiva naha hooldamiseks:

  • On vaja välja jätta tooted, mis sisaldavad alkohole ja happeid.
  • Hooldava kreemi koostis peaks sisaldama looduslikke aineid, mis hoiavad pärisnahas niiskust.
  • Kasuta mitte ainult öökreeme, vaid ka maske. Saate neid poest osta ja kodus ise valmistada.
  • Meigi eemaldamiseks näolt on soovitatav kasutada spetsiaalset piima või mitsellaarvett.
  • Et pärisnahk päeva jooksul ära ei kuivaks, tuleb seda termaalveega niisutada. Sellise vee pH-tase peaks olema neutraalne.

Kuiva naha jaoks on välja töötatud terved kosmeetikasarjad. Need võimaldavad teil dermise eest kvalitatiivselt hoolitseda, hoides selles niiskust. Arvatakse, et Prantsuse kosmeetika on selles osas liidripositsioonil. Välispidiseks kasutamiseks mõeldud toodete koostis sisaldab lipiide ja vett. Neid esindab emulsioon. Nende kasutamine võimaldab normaliseerida purunenud nahabarjääri, kuna need on oma struktuurilt võimalikult lähedased pärisnaha enda lipiididele.

Pehmendavad ained on veel üks tõhusate kosmeetikatoodete klass kuiva naha vastu võitlemiseks. Need hoiavad ära niiskuskadu ja aitavad taastada lipiidikihti. Kui epidermis on piisavas koguses niiskust, siis peened kortsud siluvad iseenesest. See on pehmendavate ainete kasutamise eelis. Lisaks on neil desinfitseeriv ja põletikuvastane toime.

Ravimiravi kuivale nahale

Kui inimesel on kuiv nahk, siis on soovitatav kasutada spetsiaalseid salve, mis aitavad tema rakke taastada. Need võimaldavad teil toime tulla ebamugavustundega, vabaneda koorumisest ja sügelusest, peatada põletikku.

Kreemid kuivale nahale:

  • Bepanthen. Seda võib kasutada imetamise ajal. Kreemi on lubatud kanda vastsündinud lapse nahale. Bepantheni maksumus on 550 rubla.
  • Lucobase. Seda kreemi kasutatakse väga kuiva naha hooldamiseks. See ei lase niiskusel oma rakkudest lahkuda, "lukustades" selle seestpoolt. Ravimi hind on 350 rubla.
  • Dexpanthenol. See kreem võimaldab dermisel vastu seista keskkonnateguritele, suurendab kollageeni ja elastiini tootmist. Tänu selle kasutamisele paranevad põletused kiiresti, naharakud taastuvad hästi. Kreemi maksumus on 150 rubla.
  • Radevit. See kreem võimaldab peatada olemasoleva põletiku nahal, soodustab rakkude uuenemist. Selle kasutamine võimaldab "tibudelt" vabaneda sügelusest ja koorimisest. Radevit toimib kompleksselt, see niisutab ja toidab nahka, ühtlustab selle tooni ja struktuuri. Selle tööriista kasutamine muudab dermise sametiseks ja pehmeks. Kreemi maksumus on 500 rubla.
  • Videstim. See kreem võimaldab teil vabaneda kuivast nahast, aitab siluda peeneid kortse, peatab põletiku. Toote korrapärase nahale kandmise tõttu taastatakse selle rakud. Seetõttu on see ette nähtud erineva päritoluga dermise vigastuste korral. Ravimi maksumus on 250 rubla.
  • Losterin. Sellel kreemil on lai toimespekter. See ei sisalda hormonaalset komponenti. Seda kasutatakse naha sügeluse ja ketenduse kõrvaldamiseks, näohoolduseks. Kreemi kasutavad sageli probleemse dermisiga teismelised ja vanemad inimesed. Losterin aitab kõrvaldada naha pingulolekut, soodustab küllastumist niiskusega ja rakkude kvaliteetset toitumist. Ravimi maksumus on 600 rubla.

Kuiva naha preparaadi määramiseks tuleb pöörduda dermatoloogi-kosmeetiku poole. Pärast diagnoosimist valib spetsialist dermise hooldamiseks sobivaima vahendi. Näidustuste olemasolul võib arst välja kirjutada vitamiine, mineraalaineid, mikroelemente, antioksüdante, maksa puhastavaid ravimeid. Need võivad olla sellised tööriistad nagu: Vitrum Beauty Elite, Vitrum Beauty Q10, Merz Special Dragee, Aevit, Vitrum Beauty jne.

Kosmeetilised hooldused kuivale nahale

Kosmeetilised protseduurid
Kosmeetilised protseduurid

Kuivast nahast vabanemiseks pakuvad kosmeetikud oma klientidele väga erinevaid tehnikaid. Need võimaldavad teil probleemist kiiresti vabaneda ja saavutada positiivse tulemuse.

Eksperdid soovitavad kuiva naha probleemile läheneda kompleksselt. Koos professionaalsete protseduuridega on vaja kasutada koduseid abinõusid. See hoiab ära niiskuse kadumise, hoiab seda epidermise rakkudes, stimuleerib naharakkude uuenemist, muudab selle elastsemaks ja pehmemaks.

Ilusalongide pakutavad protseduurid:

  • JetPeel gaas-vedelik koorimine. See on kaasaegne protseduur, mis viiakse läbi spetsiaalsel seadmel. See hõlmab kokkusurutud gaasijoa mõju nahale. Keratiniseeritud soomused eemaldatakse, pärisnahka uuendatakse. Seda tüüpi koorimist peetakse üheks õrnemaks. Töötlemise maksumus varieerub 2500 kuni 8500 rubla. Kõik sõltub sellest, kui palju tööd spetsialist peab tegema.
  • Mikrovooluteraapia. See meetod võimaldab kiirendada ainevahetusprotsesse, parandada vereringet, taastada epidermist. Voolu mõjul nahk uueneb, omandab terve värvi, kaovad peened kortsud, suureneb selle elastsus. Protseduuri eest peate maksma umbes 1500 rubla. Soovitud efekti saavutamiseks peate läbima ravikuuri, mis koosneb 8-12 seansist.
  • Mesoteraapia hüaluroonhappega. Protseduuri käigus tehakse dermise mikroskoopilisi punktsioone, mille tõttu süstitakse naha alla teatud ravimeid. Epidermise kuivusega toimetulemiseks kasutatakse hüaluroonhappel põhinevaid tooteid. See hoiab nahas niiskust, annab sellele elastsuse ja sileduse. Protseduuri eest peate maksma 2800-4500 rubla.
  • Biorevitaliseerimine. See protseduur võimaldab käivitada nahas elastiini ja kollageeni tootmisprotsessi. Kui see on kuiv, siis on soovitatav kasutada hüaluroonhappega preparaate. Samuti tehakse peptiidipõhiseid süste. Biorevitalisatsiooni maksumus on 2500-3000 rubla.

Kuidas süüa kuiva nahaga?

Kuidas süüa
Kuidas süüa

Tihti on nahk ülekuivatatud inimestel, kes saavad toiduga vähem vitamiine ja mineraalaineid. B-vitamiinide puudus mõjutab negatiivselt pärisnaha seisundit. Nende varude täiendamiseks tuleb menüüsse lisada munad, kala, rohelised köögiviljad, pruun riis, piimatooted, must leib, küpsised, pähklid ja puuviljad.

Värskete puu- ja köögiviljade regulaarne tarbimine võimaldab aktiveerida kollageeni tootmist. Looma maks toimib valguallikana.

C-vitamiin on kasulik ka nahale. Seda saab tsitrusviljadest. Seda leidub suurtes kogustes astelpajumahlas.

Menüüs peavad olema hapupiimajoogid ja piimatooted. Need on naharakkude ehituskivid.

Vaja on pärisnahka ja "head" kolesterooli. Selle allikas on rasvane kala. A-vitamiini saad punastest puu- ja köögiviljadest. Nad peavad sööma vähem alt 0,3 kg päevas. See võib olla tomatid, porgandid, paprika, punased õunad. Kui toiduga ei ole võimalik vitamiinivarusid täiendada, võite kasutada spetsiaalseid toidulisandeid.

Konservid, krõpsud, pooltooted, kreekerid, soolsus, marineeritud toidud mõjutavad nahka negatiivselt. Et mitte häirida vee ja elektrolüütide tasakaalu organismis, soovitavad arstid vähendada kohvi ja gaseeritud jookide tarbimist.

Kuiva kehanaha ennetamine

Keha naha kuivuse ennetamine
Keha naha kuivuse ennetamine

Naha kuivamise vältimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Keelduge kuumas vees suplemast.
  • Kodukeemia käitlemisel kandke kindaid.
  • Hoidke päikest eemal, kui see on haripunktis.
  • Loobuge halbadest harjumustest.
  • Söö õigesti.
  • Ärge kasutage alkoholi sisaldavat kosmeetikat.
  • Ravi kõiki kroonilisi haigusi õigeaegselt.
  • Vältige stressi.
  • Ärge puutuge kokku allergeenidega.

Eksperdid soovitavad veeta rohkem aega õues, kuna see parandab immuunsust. Naha tervena hoidmiseks peate vabanema seedesüsteemi probleemidest.

Soovitan: