Valu jalalihastes – miks jalalihased valutavad?

Sisukord:

Valu jalalihastes – miks jalalihased valutavad?
Valu jalalihastes – miks jalalihased valutavad?
Anonim

Valu jalgade lihastes: mida teha?

Valu jalgade lihastes
Valu jalgade lihastes

Pole olemas sellist inimest, keda poleks vähem alt korra elus häirinud jalalihaste või sääremarjade valu. Iseenesest ei ole see murettekitav sümptom ega vaja ravi, kuid samal ajal võib dünaamiline või perioodiline valu jalgade lihastes olla ohtlike haiguste ilming, mis nõuab arstiabi.

Alajäsemete lihaselist raami esindavad sisemised ja välimised puusalihased, jalalaba, reie ja säärelihased. Need pakuvad liikumist jalgade pahkluu- ja põlveliigestele, samuti varvaste liigestele.

Jalalihaste valu põhjused

Valu põhjused jalgade lihastes
Valu põhjused jalgade lihastes

Alajäsemete lihaste valu võib olla tingitud erinevatest põhjustest.

Nende hulgas on:

  1. Närvikiudude ja lülisamba haigused: neuralgia, neuriit, ishias, ishias.
  2. Luude, sidemete või liigeste haigused:

    • Kasvaja kasvajad.
    • Alajäsemete vigastused.
    • Lamedad jalad.
    • Osteomüeliit.
    • Müoentesiit ja paratenoniit.
    • Tendiniit.
    • Fastsiit
    • Bursiit.
    • Artriit ja artroos.
    • Podagra.
  3. Veresoonkonnahaigused:

    • Veenilaiendid.
    • Aterosklerootiline vaskulaarne haigus.
    • Lümfi stagnatsioon.
    • Enarteriit.
    • Tromboflebiit.
  4. Lihasraami haigused:

    • Müosiit.
    • Füüsilise aktiivsusega seotud lihaspinge.
    • Krambid.
    • Vigastused.
    • Fibromüalgia.
  5. Ainevahetushäired, kiuhaigused:

    • Elektrolüütide tasakaaluhäired kehas.
    • Flegmon.
    • Rasvumine.
    • Pannikuliit.

Lülisamba ja närvistruktuuride vigastus

Ishias

Radikuliit
Radikuliit

Ishias on seljaaju juurte kahjustus, mille tagajärjeks on motoorsed, vegetatiivsed ja valusümptomid. Pealegi tulevad esile valud, mis levivad mööda närvikiude.

Kui ishias mõjutab nimmepiirkonda ja ristluu, siis istmikunärv on patoloogilises protsessis kaasatud. Selle klamber põhjustab jalgade tundlikkuse halvenemist. Seda haigust nimetatakse ishiaks. Valu levib ristluule, alaseljale, tuharatele, reielihastele, jalalaba- ja säärelihastele. See muutub intensiivsemaks, kui inimene hakkab näitama füüsilist aktiivsust. Valu tugevuse vähendamiseks heidab inimene intuitiivselt pikali ja painutab põlvi, tõmmates neid enda poole. Lisaks avaldub ishias jäsemete tuimuse ja paresteesiana.

Ishias võib olla nimmepiirkonna lülisamba osteokondroosi tagajärg. Selle haigusega valutavad sageli ainult jalad. Veelgi enam, valu lokaliseerub tuharasse ja levib kogu alajäsemesse, kuni jalani. Pika staatilise asendi tõttu muutub valu tugevamaks köhimise, aevastamise ajal. Lisaks valule võib inimene kogeda põletustunnet ja tuimust ning teda häirib ka raskustunne jalgades.

Neuralgia ja neuriit

Perifeerseid närve mõjutav neuriit võib põhjustada valu alajäsemete lihastes. Valu kulgeb vastav alt rünnakute tüübile, levib kogu närvi pikkuses. Rünnak ei kesta kaua, umbes 5 sekundit. Mõnikord kulub selleks mitu minutit. Rünnakutevahelisel perioodil inimest valu ei häiri.

Luukoe, sidemete ja liigeste haigused

Podagra

Podagra
Podagra

Podagra tekib puriinide metabolismi häirete tõttu organismis. Selle tulemusena hakkab kusihape kogunema lihastesse ja selle soolad settivad liigestesse.

Liigesevalu on eelseisva haigushoo esimene ja kõige silmatorkavam sümptom. Suur varvas kannatab samal ajal. Podagra progresseerumisel on patoloogilises protsessis kaasatud ka teised liigesed. Peamiselt kannatavad säärte ja varvaste liigesed.

Rünnak avaldub öösel, nahk liigese ümber hakkab “põlema”, muutub punaseks ja muutub puudutamisel kuumaks. Varvas valutab ja paisub. Valu on tugev, kurnab inimest, levib säärelihasesse. Patoloogilises protsessis osalevad pehmed kuded. Kui haigus on raske käiguga, on võimalik üldine kehatemperatuuri tõus. Rünnak kestab mitu päeva. Mõnikord võib see aja jooksul venida nädalaks või isegi kauemaks. Pärast rünnaku möödumist hakkab liiges toimima nagu varem.

Podagra võib ägeneda 2–6 korda aastas.

Järgmised tegurid soodustavad krampe:

  • Alkoholi joomine.
  • Rasvase liha söömine.
  • Joome kohvi, kanget teed ja kakaod.
  • Suplusmaja külastus.

Podagra võib tähistada tophiga. Need on omapärased tihendid nahaaluse koe paksuses, mis asuvad vahetult haigete liigeste kohal. Neid võib leida otsmikul, kõrvade kestadel, puusade ja sääre painutajatel, Achilleuse kõõlusel.

Artriit ja artroos

Artriit ja artroos
Artriit ja artroos

Artriit. Ägedat või kroonilist põletikku liigestes nimetatakse artriidiks. Patoloogilises protsessis osaleb liigest ümbritsev lihaskoe. Artriit võib olla reuma, süsteemse erütematoosluupuse, psoriaasi, ainevahetushäirete või autoimmuunhaiguste esimene sümptom.

Valu lokaliseerub harva ainult ühes liigeses, kõige sagedamini iseloomustab põletikulist protsessi polüartralgia, mõlemad jäsemed kannatavad paralleelselt. Valulikud aistingud on üsna intensiivsed, häirivad inimest puhkeolekus ja liikumise ajal. Liigesed paisuvad, paisuvad, nende kohal olev nahk muutub punaseks, muutub puudutamisel kuumaks.

Muud artriidi sümptomid:

  • Liigesed peaaegu ei liigu.
  • Liigendid on deformeerunud.
  • Liigumisel praguneb.

Reumatoidartriit. Sellel haigusel on krooniline kulg ja nakkuslik-allergiline iseloom. Valu paikneb liigestes ja haarab ümbritsevad lihased.

Reumatoidartriidist annavad märku järgmised märgid:

  • Liigeste- ja lihasvalu, mis kipub treeningu ajal süvenema.
  • Jäsemete turse, mis kutsub esile nendes raskustunde ilmnemise.
  • Kehatemperatuuri muutus liigeste kohal tõusu suunas.
  • Liigeste kuju muutus, nende motoorse aktiivsuse halvenemine.
  • Vaskuliidi sümptomid.
  • Reumaatiliste sõlmede kasv nahal.

Artroos. Artroosi korral tekivad liigestes degeneratiivsed-düstroofsed muutused kõhrekoe kaasamisega patoloogilises protsessis. Alguses teeb inimesele aeg-aj alt muret valu, mis tekib pärast füüsilist pingutust ja möödub rahuolekus kiiresti. Artroosi arenedes suureneb valu intensiivsus, mis levib liigestest lihastesse. Puhkus ei aita enam, valu hakkab inimest öösel häirima.

Artroosi peamised sümptomid:

  • Valu on mehaaniline.
  • Hommikul kogeb inimene liigestes jäikust.
  • Liikumise maht väheneb.
  • Liigesruumi piirkonda ja ümbritsevatele lihastele tekivad valulikud plommid.
  • Liiges hakkab praksuma.

Bursiit

Kui bursiit paneb põlveliigeste kotid põlema. Neisse hakkab kogunema vedelik. Sellisel juhul on liigespiirkonnas turse, selle valulikkus. Nahk muutub punaseks ja tundub puudutamisel kuum. Turse haarab jäseme lihaseid, mis kutsub esile valutunde. Valu maksimaalset intensiivsust täheldatakse nii põlveliigesele toetumisel kui ka kõndimisel.

Mõjutatud liigese piirkonda moodustub turse, mis meenutab kujult muna. Puudutades on see pehme ja valus. See on eriti selgelt nähtav jalgade sirutamise ajal.

Liigese piirkonna nahk muutub lillaks, haigus piirab jäseme liikumist. Kui bursiiti ei ravita, muutub patoloogiline protsess krooniliseks. K altsium hakkab kogunema liigesesse ja selle ümber, mis suurendab valu ja põhjustab selle toimimise probleeme.

Mädane bursiit tekib infektsiooni liitumisel. Sellele viitavad üldised keha mürgistuse sümptomid (peavalu, iiveldus, nõrkus), tugevnenud valu jalas, palavik.

Tendiniit

Tendiniit
Tendiniit

Kõõlusepõletiku nime all kombineeritakse korraga mitu haigust, millega kaasneb kõõluste põletik. Kui põletik levib kõõluste ümbrisesse, viitavad eksperdid tendovaginiidile. Sel juhul kannatab inimene lihasvalu ja kahjustatud jäseme töö häirete all. Kui kõõlus on põletikuline, muutub see haavatavamaks, mistõttu see rebeneb tõenäolisem alt.

Tendiniiti näitavad sellised märgid nagu:

  • Lihasvalu kõndimisel.
  • Passiivsed liigutused ei põhjusta valu, välja arvatud juhul, kui tegemist on vigastatud kõõlusega.
  • Lihase palpatsiooni ajal valu suureneb.
  • Nahk muutub puudutamisel kuumaks, võib muutuda punaseks.
  • Jala liigutamisel võib kuulda kriiksumist ja krõbinat.

Fastsiit

Kui inimese alajäsemete lihaste sidekoe membraanid muutuvad põletikuliseks, nimetatakse seda haigust fastsiidiks. Samal ajal kannatab jala liikuvus, inimene kaebab valu.

Reie ja sääre nahk muutub karedaks, kaotab oma normaalse elastsuse, muutub apelsinikoore sarnaseks. Kui proovite katsuda selle all olevat kudet, võite palpeerida väikseid tihendeid.

Osteomüeliit

Osteomüeliit
Osteomüeliit

Osteomüeliidi korral koguneb mäda luukoesse, luuüdi ja luude ümbritsevatesse lihastesse. Haigus areneb tänu sellele, et püogeensed mikroorganismid tungivad kehasse. Sageli on osteomüeliit luumurdude tagajärg.

Ägeda vormi korral esineb haigus kõige sagedamini lastel. Kehatemperatuur tõuseb järsult, keha mürgistus muutub massiliseks. Patsient kaebab lihasvalu ja peavalu. Võimalik teadvusekaotus, oksendamine, naha kollasus.

Esimesi 2 haiguspäeva iseloomustab tugev valu sääre- ja reiepiirkonnas. Selle intensiivsuse vähendamiseks võtab inimene sundasendi. Jäsemete liigutused viiakse miinimumini. Mõjutatud piirkonna nahk muutub punaseks, selle toon tõuseb ja selle all on selgelt nähtavad veenid. Kehatemperatuur on tõusnud.

Tulevikus valu intensiivsus väheneb, muutub valutavaks. Kehatemperatuur stabiliseerub. Kui haigus on muutunud krooniliseks, tekivad põletikukohas fistulid, millest väljub mäda. Need võivad moodustada kanaleid, millel on väljapääsud kahjustuskohast eemale. Liiges kaotab liikuvuse, luud kõverduvad, jalg lüheneb.

Lamedad jalad

lamedad jalad
lamedad jalad

Lamedad jalad põhjustavad jalgades valu. Sel juhul on jalavõlv lamendatud, mistõttu on võimatu täita selle tavalisi lööke summutavaid funktsioone. Seetõttu langeb kogu koormus jalgade lihastele ja liigestele.

Inimene kaebab jäsemete kiiret väsimust, raskustunnet nendes. Kõige rohkem kannatavad põlved, kes võtavad maksimaalse koormuse. Lisaks kannatab lamedate jalgade korral lülisammas, mis püüab pehmendada inimese kõndimisel saadud lööke.

Lamedaid jalgu tähistavad sellised märgid nagu:

  • Jalatsid kuluvad jala siseküljelt.
  • Jalad väsivad kiiresti, isegi pärast lühikest jalutuskäiku.
  • Jalgades on raskustunne, õhtuti paisuvad kõvasti.
  • Jalalaba laius suureneb.

Müoetensiit ja paratenoniit

paratenoniit
paratenoniit

Müoentesiit on põletikuline protsess, mis koondub kõõluse lihasesse ülemineku piirkonda.

Paratenoniit on kõõlust ümbritseva kiu põletik.

Inseriit on põletik, kus side kinnitub luu külge.

Kõik ül altoodud tingimused on sageli omavahel kombineeritud. Nende peamised sümptomid on valu ja turse. Kui protsess on kroniseeritud, suureneb lihaste pinge või täieliku eraldumise tõenäosus kinnituskohast.

Kõigi nende patoloogiliste seisundite väljakujunemiseni viib alajäsemete lihaste ülekoormus, mis aitab kaasa nende regulaarsele minimaalsele vigastusele. Riskifaktoriteks on hüpotermia, kroonilised haigused, keha kui terviku ületöötamine.

Vigastused

Vigastused
Vigastused

Lihased on luumurdude ajal alati kahjustatud. Valu võib sel juhul olla erineva intensiivsusega.

Võite kahtlustada luumurdu järgmistel juhtudel:

  • Inimene kaebab valu, mis kipub liikumisega süvenema.
  • Vigastatud piirkond paisub.
  • Jala liigutamine on raske.
  • Nahaalused verevalumid.

Märgid, mis näitavad, et luumurd on kindlasti toimunud:

  • Jalg on ebaloomulikus suunas väänatud.
  • Jalg liigub seal, kus liigeseid pole.
  • On kuulda luukildude krõbinat.
  • Mehel on lahtine luumurd koos verejooksu ja šokiga.

Peale luumurru võivad jalgade valu põhjustada pehmete kudede verevalumid.

Kasvajad

Kasvajad
Kasvajad

Kui inimese kehatemperatuur tõuseb, ta tunneb end nõrgana, tema isu halveneb ja kaal langeb, siis võib see olla esimesi märke vähiprotsessist organismis. Valu selle lokaliseerimise kohas viitab lisaks luukasvajale.

Algul on valu kerge, see võib tulla ja minna ilma nähtava põhjuseta. Patoloogia progresseerumisel hakkab valu inimest pidev alt häirima. Kui kasvaja kasvab luus või luuümbrises, surub see üha enam kokku veresooni ja närvilõpmeid. Selle tulemusena lakkavad isegi valuvaigistid töötamast.

Mõnikord võib esimeseks kasvaja tunnuseks olla luumurd, mis ei ole traumeeritud ega kahjustatud. Luu võib murduda äkilise liigutuse tegemisel või raske eseme tõstmisel. Kasvaja nõrgestab koe tugevust, mis põhjustab selle vigastusi.

Spur

Veresoonkonnahaigus

Ateroskleroos

Aterosklerootiline haigus võib põhjustada valu jalgades, kui kolesterooli laigud ladestuvad alajäsemete veresoonte siseseinale. Valu on koondunud veeni või arteri tihendi kohale. Kõndimise ajal valu intensiivsus suureneb.

Patsiendil on sageli külmad jalad, olenemata ümbritseva õhu temperatuurist.

Enarteriit

Enarteriit avaldub arterite põletikuna. Kõige sagedamini on kahjustatud alajäsemete veresooned. Haiguse peamine sümptom on vahelduv lonkamine. See tähendab, et esimesed 100 sammu, mida inimene teeb kergelt, pärast mida hakkab üks või mõlemad jäsemed valutama, tekib neis raskustunne ja tuimus. Pärast lühikest puhkust kõik need sümptomid kaovad. Kuid nad naasevad uuesti, kui inimene astub paar sammu.

Patsiendid kurdavad sageli jalgade külmatunnet, säärelihaste krampe.

Veenilaiendid

Veenilaiendid
Veenilaiendid

Kui alajäsemete veenilaiendid laienevad.

Haiguse sümptomid:

  • Valu ja raskustunne jalgades, nende suurenenud väsimus.
  • Alajäsemete krambid, mis esinevad kõige sagedamini öösel.
  • Jalgade turse.
  • Põletus jalgades ja sääreosas.
  • Turse piki alajäsemete veene.
  • Ämblikveenide ilmumine jalgadele.

Varikoos on sageli seotud rahutute jalgade sündroomiga.

Haigus areneb mitte ühe päevaga, vaid mitme aasta jooksul. Riskifaktorid, mis võivad põhjustada veenilaiendeid:

  1. Ülekaaluline.
  2. Misaktiivsus.
  3. Pikka aega seistes või istudes.
  4. Sünnitusperiood.
  5. Hormonaalsete ravimite võtmine.

Igal neil juhtudel voolab veri jalgades aeglasem alt kui peaks, veenides stagneerub, mis põhjustab lihasvalu. Nad on rõhuvad.

Haiguse progresseerumisega patsientidel esinevad nahamuutused sõlmede ja tärnide kujul. Algstaadiumis tunneb inimene jalgades raskust ja valu, lihased on suurenenud toonuses. Õhtul tekib patsiendil turse. Seetõttu ei tohiks oodata, kuni ilmnevad haiguse nahailmingud. Kui tunnete jalgade raskustunnet ja turset, peaksite pöörduma fleboloogi poole.

Veenilaiendite peamised sümptomid haiguse progresseerumisel:

  • Veenid on laienenud, ulatuvad naha alla, paistavad läbi selle.
  • Jalalihased valutavad palju.
  • Veenide kohal olev nahk on põletikuline.
  • On tromboflebiidi tunnuseid.
  • Haavandid ei parane hästi.

Tromboflebiit

Tromboflebiit
Tromboflebiit

Tromboflebiit on veeniseina põletik, mis on põhjustatud vere stagnatsioonist alajäsemetel. Samal ajal muutub see paksuks, mis aitab kaasa verehüüvete tekkele.

Sümptomid, mis viitavad tromboflebiidile:

  • Alajäsemete lihaste valu on pulseeriva iseloomuga, inimene kaebab põletustunnet jalgades. Valu häirib teid pidev alt, sellega võib kaasneda turse ja raskustunne lihastes.
  • Veenid moodustavad tükke, mis valutavad.
  • Kui tromboflebiit mõjutab sügavaid veresooni, siis on jalgade turse tugev, kuna veenid kaotavad oma suutlikkuse.

Tromboflebiit kulgeb sageli kroonilise ägenemise ja rahuliku perioodiga. Haiguse peamine oht seisneb selles, et tromb võib lahti tulla ja siseneda veresoontesse, mis toidavad verevooluga elutähtsaid organeid.

Verehüübe eraldumine põhjustab sageli südameinfarkti, insuldi ja kopsuemboolia.

Lümfostaas

Lümfostaas võib olla kaasasündinud või omandatud. Haigus väljendub lümfi väljavoolu rikkumises perifeerias asuvatest veresoontest.

Järgmised sümptomid viitavad lümfitursele:

  • Raskustunne ja valu alajäsemetes.
  • Jalgade turse.
  • Troofilised muutused jalgade nahas.
  • Erysipelas.
  • Jalgadel paiknevate kahjustuste sagedane mädanemine.

Jalalihaste vigastus

Põletik

Põletik
Põletik

Lihaste põletikku nimetatakse müosiidiks. Sel juhul koondub valu selle põletiku tekkimise kohta. Need intensiivistuvad, kui kahjustatud alale avaldatakse survet ja kui lihased on füüsilise tegevuse ajal pinges. Selle tulemusena muutub ta veelgi pingelisemaks ja hakkab rohkem haiget tegema.

Müosiit võib olla nakkushaiguste tagajärg, mida inimene on põdenud, või tekkida pärast füüsilist pingutust, milleks ta polnud valmis.

Jalgade valu võib olla intensiivne. See häirib patsienti nii liikumisel kui ka puhkeolekus. Mõnikord reageerivad lihased valulikkusega isegi siis, kui ilm muutub. Need moodustavad kiud ja tihendid.

Põletikupiirkonna nahk muutub punaseks. Kui haigust ei ravita, võib see põhjustada skeletilihaste atroofiat.

Mädane müosiit tekib siis, kui infektsioon satub vigastuse ajal lihasesse.

See väljendub järgmiste sümptomitena:

  • Kehatemperatuuri tõus.
  • Tugev lihasvalu.
  • Külmavärinad.
  • Lihase turse, selle paksenemine.

Kui lihasesse on tunginud parasiidid (cysticerci või trichinella), siis tekib inimesel palavik. Valu esineb pidev alt. Rind, keel ja närimislihased võivad haiget teha.

Ülepinge

Kui alajäsemete lihased alluvad korduvale ja pikaajalisele stressile, põhjustab see valu. See koondub kohta, kus täheldati maksimaalset jõu rakendamist.

Kui inimene istub või seisab näiteks elukutse iseärasuste tõttu pikka aega, põhjustab see vere stagnatsiooni jalaveenides. Lihased ei saa enam kasulikke aineid, neisse hakkavad kogunema jääkaineid, nimelt piimhapet. Selle tulemusena on inimesel lihasvalu. Need võivad olla tuhmid, valutavad või torkivad. Mõnikord on valu kombineeritud krampide ja jalgade raskustundega.

Krambid

Kui jalalihas kisub krampi, on valu enamasti terav ja tugev. Sel juhul kannatavad korraga mitu lihasrühma. Ainevahetusprotsesside häired, vereringehäired, ületöötamine võivad esile kutsuda krampe.

Valu tekib inimesele ootamatult. Kui jalakrambid on haruldased, siis ärge muretsege. Kui need aga inimest jooksv alt häirivad, on vaja konsulteerida spetsialistiga.

Venitamine

Lihas võib venitada joostes või tempokas kõndides ning mis tahes füüsilise tegevusega. Mõnikord on lihaspinge põhjuseks ebamugavad jalanõud. Valu tekib kohe või mitu päeva pärast traumaatilist episoodi.

Kahjustatud piirkonna lihased paisuvad, nende toonus tõuseb. Inimene kaebab valu, mis intensiivistub lihase palpeerimisel, jäseme liigutamisel, painutades jala liigeseid. See valu püsib mitu päeva või isegi nädalat.

Lõhe

Jalaliigese terav paindumine või sirutamine võib põhjustada lihase rebenemist. Kahjustused koonduvad piiratud alale, kõige sagedamini kohta, kus lihas ühendub kõõlusega. Samas ei saa välistada massiivset rebendit, mille puhul võib lihas isegi kõõlusest eemalduda. Sellised vigastused on kõige sagedamini põhjustatud jäseme järsust painutusest mõjuva jõu vastu, näiteks äkkpidurdamisel kiirel jooksmisel.

Lihaste terviklikkust rikkuv valu on alati äge ja intensiivne. Inimene võrdleb seda terava löögiga jalale. Valu võib väheneda ja seejärel uuesti suureneda, millele aitavad kaasa lihasspasmid ja nahaaluste verevalumite suurenemine.

Mõnikord võite kahjustatud lihase palpeerimise ajal tunda tihendit. See moodustub vere kogunemise tõttu rebenemise kohas. Jalg on väga paistes ja liigutused muutuvad valu tõttu piiratud. Lihase rebendi piirkonnas saate tühimikku palpeerida.

Crushi sündroom

Koe kokkusurumise sündroom ehk krahhi sündroom on tõsine patoloogia, mis areneb lihastele tugeva surve avaldamise tulemusena, mis viib massilise sisemise hemorraagia tekkeni.

Hematoom avaldab survet närvilõpmetele ja veresoontele, mis viib olukorra halvenemiseni. Mõjutatud piirkonnas jalg paisub, muutub puudutamisel kuumaks ja valutab palju.

Kui inimest õigel ajal ei aitata, võib krahhi sündroom kaasa tuua pehmete kudede ja närvikiudude pöördumatu surma. Selle tulemusena muutub inimene invaliidiks, kaotades liikumisvõime.

Hematoomid

Antikoagulantravi ajal võib inimesel tekkida alajäsemete lihastes verejooks. Pealegi ei olnud sellele kohale mingit mõju ega jõu rakendamist.

Inimene kaebab valu, mis hematoomi suuruse kasvades suureneb.

Fibromüalgia

Fibromüalgia kuulub süsteemsete haiguste kategooriasse. See areneb peamiselt naistel vanemas eas, võib olla pärilik.

Fibromüalgia mõjutab liigeseid ümbritsevaid pehmeid kudesid. Jalgadel on puusad rohkem mõjutatud. Samuti võivad patoloogilises protsessis osaleda kaela, kaela, õlgade, selja ja rindkere lihased. Valu intensiivistub füüsilise koormuse, stressi ning niiskes ja külmas ruumis viibimise ajal.

Ainevahetushäired ja kiuhaigused

Vee ja soola tasakaalustamatus

Vee-soola tasakaalu rikkumine
Vee-soola tasakaalu rikkumine

Soolade kontsentratsiooni vähendamine kehas võib põhjustada valu jalgade lihastes. Sarnane olukord tekib siis, kui keha on dehüdreeritud kõhulahtisuse, oksendamise või diureetikumide võtmisel.

Inimesel on tugev janu, kui soolade tasakaal on häiritud, tekib turse. Vererõhk võib langeda ja südame löögisagedus tõusta. Südame rütmihäireid ei saa välistada.

Flegmoon ja pannikuliit

Flegmoni korral muutub nahaalune rasvkude põletikuliseks, kuna sinna tungib patogeenne floora. Lihased osalevad põletikulises protsessis. Patsiendil on valud jalgades, kehatemperatuur tõuseb, nõrkus suureneb.

Pannikuliit on nahaaluse koe põletik, millesse tekivad sõlmekesed. Need on valulikud, nende suurus võib ulatuda 5 cm Valu on sõlmede surve närvikiududele tagajärg. Nahk sõlmede kohal on punane ja paistes. Neid võib olla palju. Mõnikord ühinevad need üheks suureks tihendiks.

Sõlmed võivad kudedes esineda kuid või isegi aastaid. Pärast nende resorptsiooni jäävad lihastele lohud ning nahk näeb välja tume ja ebatervislik. Kui sõlmed lagunevad, voolab neist välja õline vedelik. Sõlme avanemise kohas tekib haavand, mis paraneb pikka aega.

Teised pannikuliidi sümptomid on: nõrkus, halb enesetunne, isutus, palavik, iiveldus ja oksendamine.

Rasvumine

Kui inimene on ülekaaluline, siis häirib teda valu jalgades. Liigne kaal on liigestele ja lihastele lisakoormus, mis väljendub valulike aistingutena.

Jalalihaste valu ravi

Eneseravi on rangelt vastunäidustatud. Ravi määratakse pärast valu põhjuse väljaselgitamist jalalihastes, vasikates. Võib-olla on arteriaalse puudulikkuse korral vaja kiiret kirurgilist abi või venoosse tromboosi konservatiivset statsionaarset ravi. Mõned lülisamba haigused, mis põhjustavad valu jalgade lihastes, kuuluvad ka kirurgilise sekkumise alla.

Palliatiivne ravi võib valu oluliselt vähendada.

Video: Jelena Malõševa saade "Mida teha, kui jalg valutab?"

Jalalihaste valust vabanemiseks või nende vähendamiseks on kõigile ühised meetodid.

Lihasvalu vältimiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:

  • Veresoonkonnahaigused nõuavad dieeti, mis piirab rasvaseid toite, mis on kolesterooliallikad.
  • Vaja on jälgida kehakaalu, teha võimlemist. See on tõhus meetod rasvumise ja veenilaiendite vastu võitlemiseks.
  • Kui töö hõlmab sundasendit istudes või seistes, siis tuleb selles teha pause, lihaseid venitades.
  • Liigeste ja lülisamba haigused nõuavad õigeaegset ravi.
  • Kui teete harjutusi kõhulihastele, võite saavutada stressi leevendamise alaseljast. See aitab vältida valu, mis kiirgub alaseljale ja alajäsemetele.

Soovitan: