Turse silmade all – põhjused, kuidas eemaldada turse silmade all?

Sisukord:

Turse silmade all – põhjused, kuidas eemaldada turse silmade all?
Turse silmade all – põhjused, kuidas eemaldada turse silmade all?
Anonim

Põhjused, sümptomid, kuidas eemaldada turse silmade all?

Liigse vedeliku kogunemine kehakudedesse põhjustab sellise ebameeldiva ja ebaesteetilise nähtuse nagu tursed. Need võivad ilmneda inimkeha erinevates piirkondades ja osades: näol, üla- või alajäsemetel, kerel, siseorganitel ja kehaõõnsustel; erinevad esinemise põhjuste, protsessi arengu kiiruse ja tursevedeliku koostise poolest.

Vähe on inimesi, kes poleks silmaaluste tursete probleemiga kokku puutunud, vähem alt hommikul, pärast mürarikast ja rõõmsat õhtut või pärast vaimset traumat ja šokki, millega kaasnevad rohked pisarad. Silma turse normaalse füsioloogilise protsessi eristamiseks patoloogiast (kui turse on haiguse sümptom), on vaja seda probleemi hoolik alt analüüsida.

Miks mu silmad on paistes?

Turse silmade all
Turse silmade all

Fraas "silmad paisuvad" ei tähenda sõna otseses mõttes silmamuna suuruse suurenemist, vaid ülemises või alumises silmalaugus toimuvaid protsesse, mille käigus koguneb liigne interstitsiaalne vedelik nende anatoomiliste moodustiste kudedesse. Inimkeha koosneb 60% ulatuses veest. Suurem osa vedelikust on keharakkudes, väiksem - mitterakulises ruumis. Vee-elektrolüütide tasakaalu, elundite ja süsteemide teatud funktsioonide abil hoitakse seda suhet konstantsel tasemel ja kui tasakaal on häiritud (reeglina mis tahes patoloogiliste protsesside taustal), ilmneb turse. Miks on need silmade all nii selgelt nähtavad? See on tingitud silmaümbruse kudede anatoomilistest iseärasustest - nahk on nendes kohtades üsna õhuke, nahaalune rasvkoe on lõdva struktuuriga, puuduvad rasunäärmed, lihaste aktiivsus on suhteliselt nõrk ja seal on palju erinevad veresooned (nii suured kui ka kapillaarid). Tuleb teha vahet sellistel mõistetel nagu paistetus ja kotid silmade all.

Silmaalused kotid tekivad siis, kui nahk kaotab oma elastsuse ja tugevuse (tavaliselt juhtub see vanusega) ega suuda enam toetada rasvkudet, mis paikneb silmalau ümber.

Turse on ennekõike liigne interstitsiaalne vedelik, mis on ainevahetushäirete tõttu hilinenud.

Põhjuseid, miks ülemine või alumine silmalaud paisub, on palju:

  • Põletikuline protsess. Mille peamised iseloomulikud tunnused on järgmised sümptomid: nahk on hüpereemiline (silmalau nahal on väljendunud punetus), silmalau piirkonna temperatuur on tõusnud (lokaalne kuumatunne) ja ajal tekivad ebameeldivad valulikud aistingud. põletikulise piirkonna palpatsioon. Silmalaugude põletiku põhjused võivad olla erinevad haigused - erüsiipel, furunkuloos, oder, chalazion, sama banaalne külm või nohu. Ülemine silmalaud on sagedamini kahjustatud.
  • Turse kui siseorganite või -süsteemide haiguste sümptom. Neid täheldatakse kilpnäärme, hüpofüüsi, kardiovaskulaarsüsteemi, neerupatoloogiate ja venoosse väljavoolu häirete korral. Sellisel tursel on spetsiifiline areng ja kulg. Protsessid, mis lokaliseeruvad sagedamini alumise silmalau piirkonnas, ilmnevad kõige selgem alt hommikul, turse intensiivsus väheneb kogu päeva jooksul, on neerupatoloogia tunnuseks, kuid õhtul annab selline turse märku rikkumisest. südame-veresoonkonna süsteemist. Elundite või süsteemide haiguste korral on turse tavaliselt sümmeetrilise lokaliseerimisega (ilmub samaaegselt parema ja vasaku silma all). Kui on kahtlus, et tursed on mõne tõsisema patoloogia sümptom, peaksite konsulteerima spetsialistiga, et selgitada välja nende välimuse olemus.
  • Turse kui keha allergilise reaktsiooni ilming. Reeglina on sellise turse lokaliseerimine ülemine silmalaud. Sageli tekib ühel näopoolel turse, mida iseloomustab välkkiire areng ja sama kiire lõpp. Sellise turse vormi allergeenid võivad olla mitmesugused ained: ravimid, kosmeetika, toidud ja taimed. Kohalikud allergilised reaktsioonid võivad tekkida ka siis, kui allergeen satub otse silma limaskestale. Selliste reaktsioonidega kaasneb limaskesta punetus, sügelus, "liiva silmades" tunne ja soov "silma hõõruda". Neile lisanduvad katarraalsed sümptomid: ninakinnisus, aevastamine, pisaravool.
  • Hormonaalsed nihked ja rasedus. Hormooni (östrogeeni) taseme tõus naistel enne menstrua altsüklit põhjustab vedelikupeetust keha kudedes, mis omakorda põhjustab silmade all turse teket. Samuti võivad tursed põhjustada naise hormonaalse tausta muutused puberteedieas, menopausi ajal, erinevate haiguste spetsiifiliste ravimite (hormoonide) ravi. Paljud naised märgivad turse tekkimist raseduse ajal, eriti kolmandal trimestril. Kui turse ilmneb kogu raseduse ajal ebatüüpilise (isegi raseda naise) kaalutõusu taustal, on vaja konsulteerida arstiga - sel juhul võib turse anda märku siseorganite ja süsteemide patoloogiast. Kõigepe alt neeruhaigusest või vesitõve võimalikust tekkest raseduse ajal.
  • Mehaaniline kahjustus
    Mehaaniline kahjustus
  • Mehaanilised kahjustused. See peaks loomulikult hõlmama traumaatilisi vigastusi (verevalumid, koljuluumurrud, põletused, putukahammustused), millega kaasnevad kudede tursed ja hematoomid. Turse tekkimist võib põhjustada mitte ainult alumise või ülemise silmalau kahjustus, vaid ka pea peal olevate osade trauma: peanahk või kolju näo luud, näiteks esiosa. Seda seetõttu, et mehhaanilised kahjustused mõjutavad veresooni ja veri kipub koos raskusjõu mõjul rakkudevahelise vedelikuga "madalamale" minema - ülemise ja alumise silmalaugu piirkonda. Sellise turse eripäraks on nende sõltumatu, ilma täiendava ravita kadumine üsna lühikese aja jooksul.
  • Venoosse ja lümfi väljavoolu rikkumine. Erinevad kirurgilised protseduurid peapiirkonnas ja eriti näol, sealhulgas silmaümbruse kosmeetilised (näiteks noorendavad) protseduurid, võivad põhjustada lümfi- ja venoosse vere väljavoolu häireid. Mis omakorda toob kaasa interstitsiaalse vedeliku kogunemise ja tursete tekke silmade all.
  • Geneetiline eelsoodumus tursete tekkeks. Kui silmaümbruse turse hakkas ilmnema lapsepõlves või noorukieas üldise rahuldava tervisliku seisundi ja väliste tegurite puudumise taustal ning vanematel on ka silmaaluste turse selgelt väljendunud, võime rääkida geneetilisest eelsoodumusest tursete tekkeks.. See on tingitud rasvkoe liigsest arengust silmade ümber.
  • Visuaalne pinge ja keha üldine ületöötamine. Need kaks tegurit põhjustavad sageli silmade all turse teket. Pikka aega arvutiga töötades, autot juhtides (eriti halbades, ebasoodsates ilmastikutingimustes ja öösel), kunstliku valgustuse all raamatuid lugedes ja televiisorit vaadates tekib silmalihastes pidev pinge, mis põhjustab häireid. ülemiste ja alumiste silmalaugude verevarustus. Sellise rikkumisega siseneb rakuväline vedelik interstitsiaalsesse ruumi ja põhjustab turset. Ja ta omakorda häirib normaalset vereringet kudedes ja kõik kordub, "ringi". Üldine ületöötamine viib tavapärase päevarežiimi rikkumiseni: inimene ei saa pikka aega magama jääda ja hommikul ei suuda ta ärgata. Õige puhkuse puudumine - "näol". Täpsem alt silmade all, turse kujul.
  • Vanus. Silmade all olev nahk on üsna õhuke ja nõrk ning vanusega muutub see veelgi õhemaks, selle turgor väheneb, lihasnõrkus ja sidemeaparaadi lagunemine suureneb ning luukude (silmakoobas) muutub hapramaks ja ei toeta ümbritsevat. kudesid, nagu nooremas eas. Loomulikult muutub kehal raskemaks silmaümbruse rasvkoe ja kiudude säilitamine ning see (kude) hakkab oma tavapärastest piiridest “välja kukkuma”. Vanuse kasvades töötavad neerud halvemini, vee-elektrolüütide ainevahetuse protsessid aeglustuvad, kudedesse kogunenud vesi väljub aeglasem alt. Kõik see viib selleni, et vanemas eas muutub turse krooniliseks.
  • Liigne sool kehas. Juba ammu on teada, et sool hoiab keha kudedes vett kinni. Eriti kui see satub kehasse õhtul, enne magamaminekut. Soolatud toitude, erinevate konserveeritud hõrgutiste (milles kasutatakse ka steriliseerimiseks soola) süstemaatilisel kasutamisel koguneb silmaümbruse rasvkoesse pidev alt vett, mis viib tursete tekkeni. Peale vürtsikate ja soolaste toitude söömist tekib ka janutunne, mis paneb veelgi rohkem tarbima vedelikku, mis tänu soolale juba palju kehvemini organismist väljub. Selgub nõiaring: soolane toit - janu - halb vee eritumine - tursed.

Millised võivad veel olla silmade all turse põhjused?

Elustiil
Elustiil

Lisaks kehas toimuvatele füsioloogilistele ja patoloogilistele protsessidele võib ödeemi ilmnemine esile kutsuda konkreetse inimese erinevaid individuaalseid omadusi. Esiteks on see tingitud toitumisest, halbade harjumuste olemasolust, elustiilist.

Elustiil

Lõbusate ja tormiliste pidude fännidel õhtuhämarusest koiduni on oht, et järgmisel päeval tekivad silmaalused tursed. On terve "bukett" põhjuseid, mis põhjustavad silmade all turset ja punetust: alkoholi (või võib-olla ka narkootikumide) joomine; magusad ja gaseeritud joogid suurtes kogustes; ere kunstlik valgustus; lühike uni ilma puhketundeta. Kõik need tegurid põhjustavad hommikuti silmade all turse.

Turse ilmnemine või puudumine silma piirkonnas sõltub otseselt inimese elustiilist. Esiteks võta kasutusele täiesti lihtsad ennetavad meetmed - selleks on ruumi õhutamine, eriti enne magamaminekut (hapnikupuudus põhjustab ka turseid), mõistlik päevitus (liigne ultraviolettvalgus vananeb nahka kiiremini), võimlemine või lihts alt füüsilise koormuse suurendamine. tegevus ja liikumine.

On vaja oma dieedist välja jätta ja õhtuti veel enam alkohoolsed joogid, kange kohv ning rasvased, vürtsikad ja soolased toidud. Soovitav on välistada suitsetamine ja alkohol mitte ainult öösel, vaid üldiselt - mõned puudused sellistest harjumustest. Ja ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõlaks, on vaja kogu päeva jooksul juua rohkem vedelikku: kuni 2 liitrit, eelistatav alt suurem osa mahust - kuni 14 tundi. Ebapiisava vedelikukoguse korral lülitab keha sisse oma "peidetud" varud ja hakkab vett tuleviku tarbeks varuma, loomulikult silmade alla, kottidesse.

Pisarad. Eriti öösel

Paljud on märganud, et pärast nutmist, rohkelt ja heldelt valatud pisaraid tekib silmade alla turse. Kõige enam avalduvad need järgmisel päeval, kui inimene nuttis eelmisel õhtul, enne magamaminekut. See on tingitud asjaolust, et pisaravedeliku koostis sisaldab soola, mis aeglustab interstitsiaalse vedeliku eritumist.

Pisarad toimivad "topeltmõjurina" – sool hoiab vedelikku ja ärritab silmaalust nahka, põhjustades lokaalset põletikku ja paistetust. Ja kui arvestada, et tavaliselt kaasnevad pisaratega emotsionaalsed läbielamised stressi piiril, millele järgneb unetus ja isegi konjakiklaas (rahunemiseks), siis pole imestada, et hommikul tekivad paistetuse all. siniste ringidega silmad "laadimiseks".

Kosmeetika kasutamine

Kosmeetikavahendite kasutamine
Kosmeetikavahendite kasutamine

Kosmeetikavahendite kasutamine iseenesest ei põhjusta turset. Selles aspektis on olulisem lisatarvikute ja iluvahendite kasutamise “kultuur”. Reegel number üks: hommikul peale kantud kosmeetika tuleb maha pesta igal õhtul ja seda mitte vahetult enne magamaminekut, vaid mõni tund enne – et nahk saaks veidi lõõgastuda ja hingata.

Dekoratiivkosmeetika eemaldamiseks tuleks kasutada ainult spetsiaalseid meigieemaldajaid, mitte kuivatada nahka tavalise tualettseebiga pestes. Pärast pesemist kuivatage oma nägu kergelt pehme rätikuga, ärge mingil juhul hõõruge seda, venitades ja nõrgestades nahka.

Tasub hoolik alt lugeda ja uurida öökreemi koostist (kui seda kasutatakse) - see ei tohiks sisaldada komponente, mille tõttu tekib nahale kile, see võib põhjustada ka näo turset. järgmine hommik. Ja loomulikult kõiges, mida peate mõõtma. Ei ole soovitatav kasutada suures koguses dekoratiivkosmeetikat, kandes seda rikkalikult silmaümbruse nahale. See põhjustab pooride ummistumist, kohalikku ärritust ja selle tulemusena turse ilmnemist silmade all.

Tursed silmade all hommikul

Turse ilmnemise järgi saab hinnata inimese tervist, seda, mida ta sööb, millist elustiili ta juhib. Kõigepe alt on vaja selgelt eristada silmaaluste kottide tekkepõhjuseid. Turse võib olla kõige sagedasem füsioloogiline protsess, kui vedelik on vahepealsesse ruumi kogunenud üleöö: inimene magab, füüsiline aktiivsus väheneb, protsessid organismis on veidi aeglustunud. Tavaliselt läheb selline hommikune turse iseenesest. Hea füüsiline tervis, aktiivne ja energiline elurütm (selle tulemusel suurepärane vereringe), kaebuste puudumine ja raskusjõudude vähesus – tänu kõigile neile teguritele kaob turse üsna kiiresti.

Kuid sageli võib hommikune paistetus anda märku mitte päris tervislikust ja õigest elustiilist, vajadusest midagi muuta – oma toitumine ja toitumine uuesti läbi vaadata, halbadest harjumustest loobuda ja sportida. Kuid ikkagi on selline turse rohkem füsioloogilist laadi ja probleemi lahendus on silmade all olevate “kottide” omaniku kätes.

Siiski ärge unustage, et hommikune turse võib olla signaal mitmete haiguste tekkest või esinemisest. Esiteks neeru-, maksahaigused.

Kui turse tekib järk-järgult, eriti teiste kaebuste taustal, võib tegemist olla kardiovaskulaarsüsteemi haigusega.

Igal juhul, kui tursed ilmnevad liiga sageli, nende ilmnemine ei ole seotud väliste tegurite, mehaaniliste kahjustuste ja juba diagnoositud haiguste esinemisega, on parem konsulteerida üldarstiga.

Kuidas eemaldada turse silmade all?

Kuidas eemaldada turse silmade all
Kuidas eemaldada turse silmade all

Tursetega, eriti kui need ei ole mõne haiguse sümptomiks, on võimalik eduk alt toime tulla ka kodus. Selleks ei pea te kulutama liiga palju aega, energiat ega raha. Ja enamik meetodeid on lihtsad ja juurdepääsetavad "rakenduses". Pärast mõne proovimist saate valida endale parima lahenduse, võttes arvesse teie keha individuaalseid omadusi, elustiili ja vaba aega: sellise ebameeldiva ja ebameeldiva nähtusega nagu turse saate võidelda kompresside, massaažide abil., vannid ja maskid.

Massaaž

Alternatiivmeditsiin soovitab silmaaluste kottidega võidelda massaažiga. Kergelt, ringjate liigutustega, hõõrudes paistetust kõrvade suunas, masseerid sel viisil ka bioaktiivseid punkte, mis asuvad põsesarnadel ning vastutavad silmade tervise ja seisundi eest. Et muuta massaaž selle piirkonna tundlikule nahale pehmemaks ja vähem traumeerivaks, niisutage oma sõrmeotsi loodusliku eeterliku õliga. Kuid ärge kasutage seda puhtal, lahjendamata kujul, vaid lisage oliiviõlile paar tilka kosmeetilist õli ja alustage protseduuri. Kuid see meetod on vastunäidustatud inimestele, kellel on surveprobleemid. Sel juhul võid masseerida jääkuubikutega (efekt suureneb veelgi, kui külmutad vee asemel kummeli-, peterselli- või rohelise tee keetmist). Liigutage jääd õrn alt silmadest põskede suunas, justkui pigistades turset alla. Kuid ärge üle pingutage, kosmeetilise efekti saavutate nahka jahutades ja vereringet parandades, mitte külmutades. Ärge jahutage oma nägu üle, vastasel juhul võivad sellised protseduurid lõppeda vähem alt nohu ja halvimal juhul põskkoopapõletikuga. Kahtluse korral toimige lihtsam alt: silmade all olevatest ringidest vabanemiseks piisab, kui pühkida nahka igal hommikul kummeli, nööri või salvei keetmisega jäätükkidega.

Kontrastvannid mõjutavad soods alt silmaümbruse naha seisundit. Valage kahte kaussi soe ja külm soolaga maitsestatud vesi. Võtke 2 rätikut. Niisutage rätikuid vaheldumisi vees, kandke need mitmeks minutiks silmadele ilma tugev alt vajutamata. Seejärel peske sooja veega.

Kompressid

Silmaaluste kottide eemaldamiseks sobivad hästi kompressid teega (must või roheline), mis sisaldab parkaineid ja kofeiini. Tanniinid (tanniinid) vähendavad turset, kuna neil on nahka kokkutõmbav toime, ja kofeiin, ahendades veresooni, vähendab selle turset. Eraldi tasub öelda paar sõna kummelitee kohta. Oma loomuliku põletikuvastase toimega rahustab see nahka ja silmaümbruse ärritust, leevendades seeläbi punetust ja turset. Silmaaluseid kotte saate ravida teega, kasutades tees või teekotikestes leotatud vatipadjakesi ja kandes neid 15–20 minutiks silmadele.

E-vitamiin on rahustava ja ärritust vähendava toimega. Lisa paar tilka seda vitamiini jahedasse vette, sega. Leota segus vatitükke ja hoia neid umbes 20 minutit silmade ees. Selline kompress ei ole mitte ainult suurepärane hommikune silmaaluste tursete ja ringide ennetamine, vaid mõjub suurepäraselt ka silmaümbruse tundlikule nahale. silmad, pehmendades, toites ja siludes seda.

Raviravi

Ravi
Ravi

Ühte radikaalsemat vahendit turse vastu võitlemiseks võib nimetada "ilusüstideks", millele on lisatud pinoksiidi. Viimasel ajal on seda vahendit kasutatud ka silmaaluste kottide vähendamiseks, kuna on eksperimentaalselt tõestatud, et pinoksiid parandab vereringet, aidates seeläbi kaasa tursete resorptsioonile.

Turse eemaldamiseks on vaja eemaldada kehast liigne vedelik. Kui välised, kohalikud meetodid ei aidanud, võite proovida juua diureetikume. Kuid pidage meeles, et koos vedelikuga pesevad diureetikumid kehast välja kasulikud ained (sama k altsiumi), seega kasutage neid ainult koos vitamiinipreparaatidega. Ja konsulteerige kindlasti oma arstiga: kas on vastunäidustusi ja kui otstarbekas on teie puhul tursete ravi meditsiiniliste meetoditega.

Maskid terve silmaümbruse naha jaoks

Regulaarselt esineva turse korral on vaja alustada nende vastu süstemaatilist võitlust. Silmade punetuse ja turse leevendamiseks mõeldud maske valmistatakse sama sagedusega kui tavalisi näomaske ja sama kestusega (kandmisel 15-25 minutit, seejärel pestakse toatemperatuuril veega maha).

Üks populaarsemaid on munavalgega maskid, mis pinguldava toimega aitavad oluliselt parandada silmaümbruse naha seisundit. Sarnase toimega on ka maasikamask, mis lisaks lifting-efektile silub ja värskendab nahka. Jahutatud marjad lõigatakse väikesteks viiludeks ja kantakse silmaalusele alale.

Peterselli maskid on samuti üsna tõhusad. Peeneks hakitud rohelisi saab hoida külmkapis ja kui see muutub kuivaks, piisab enne pealekandmist veega piserdamisest. Tundlikule ja kuivale nahale mõeldud maski valmistamiseks on soovitatav segada petersell hapukoorega.

Õhtuti kasutage tursete ärahoidmiseks silmaümbruse nahale kandmiseks tatrakooke. Need valmistatakse üsna lihts alt: jahvatage pannil k altsineeritud tatar kohviveskis jahuks, seejärel lahjendage veega paksu taigna konsistentsini, millest saate seejärel hõlpsasti vajaliku suurusega ringid teha.

Rivitud õunad vähendavad ka naha turset. Ja kui teil on kiire, siis lihts alt hoidke kooritud õunaviilu naha põletikulisel alal.

Geelmaskid on väga mugavad, tõhusad ja odavad. Saate neid osta peaaegu igas apteegis ja kasutada neid igal ajal ja igal pool, kui teil pole vajalikke tooteid käepärast. Enne kasutamist tuleb maski 15 minutit jahutada (jahedas vees või külmikus) ja seda võib näole kanda.

Ilusalongid pakuvad probleemi lahendamiseks raviprotseduure, milles kasutatakse jahutavaid kreeme, maske või geele, kuid olge valmis selleks, et teie pere eelarve koormab väga käegakatsutavat. Teie jaoks ei tehta revolutsioonilisi protseduure, kuid saate kodus vähem eduk alt turset vähendada ja ärritust leevendada.

Kiired abinõud tumedate ringide vastu

Kiired viisid silmaaluste ringidega toimetulemiseks
Kiired viisid silmaaluste ringidega toimetulemiseks

Kui teil pole aega dieediga pidada, jooge tablette, mis eemaldavad kehasse kogunenud vedeliku või tehke massaaži, siis kasutage tursete vastu võitlemiseks välkmeetodeid, mis eemaldavad turse või leevendavad mõneks ajaks nahapõletikku, kuid need ei kõrvalda probleemi täielikult, eriti kui see on seotud teie keha talitlushäiretega. Siin on kiireimad ja tõhusamad viisid silmade ümbruse turse ja punetuse vastu võitlemiseks:

  • lõigake viiludeks eeljahutatud toores kartul ja asetage silmadele, jäädvustades alumise silmalau all oleva nahapiirkonna, ja jätke kahekümneks minutiks seisma. See on üks tõhusamaid meetodeid tursete vastu võitlemiseks;
  • punetus ja turse eemaldavad kiiresti ja tõhus alt kääritatud piimatooted. Leota vatipadi jahutatud piimas ja hoia seda nagu kompressi laugudel pool tundi. Nii vabaned pärast pühi või pikki pidusid kehasse kogunenud liigsest vedelikust;
  • paljudele meeldivad väga kurgikompressid, mis leevendavad ärritust, turset ja sügelust põletikulisel nahapiirkonnal. Pikaajalisi ettevalmistusi pole vaja – lihts alt kandke kurgiviilud silmaümbruse nahale ja jätke 10-15 minutiks;
  • silmaalused tursed eemaldatakse ka üsna ebatavalise metalllusikate pealekandmismeetodi abil. Selle tõhusust seletatakse üsna lihts alt: külm metall ahendab veresooni, vähendades seeläbi turset. "Kompressi" lusikad tuleb vahetada, kuna need kuumenevad, tulemuseks on just külm, mis hoiab metalli kõige kauem.

Silmade all turse ennetamine

Tervislik eluviis, õige kogus täisväärtuslikke toiduaineid, vähe soola ja rohkelt vedelikku on peamised ennetusmeetmed võitluses silmade all turse vastu.

Kuid on veel mõned saladused, mida tahaksin paljastada, et võidelda silmaümbruse turse vastu eduka ja tõhusana.

Hommikuse turse ilmnemine sõltub suuresti inimese asendist une ajal. Parem on magada selili kui kõhuli või külili. Pea veidi kõrgemaks muutmiseks võite panna lisapadja. Selles asendis ei kogune kogunenud vedelik silmade alla.

Allergia all kannatavad inimesed peaksid vältima hooajalisi ilminguid, hoiduma eemale allikatest ja ainetest, mis provotseerivad allergilisi reaktsioone.

Ja ärge unustage päikesekaitsekreemi mitte ainult suvel, vaid ka talvel. Päikesekiired nõrgendavad ja põhjustavad õhukese ja tundliku silmaümbruse naha enneaegset vananemist.

Soovitan: